Eiweissbedarf decken und unter Kcalbedarf bleiben

> @androwiakmichael schrieb:
> Ich hatte bis jetzt nie nen muskelkater obwohl ich alles immer gemacht habe auch bis zur Erschöpfung. Richtig?

Jeder ist da unterschiedlich, manche haben nach kurzer Eingewöhnung gar keinen Muskelkater mehr, andere haben selbst nach nur kurzen Pausen einen Muskelkater vom allerfeinsten.

Aber das jemand noch nie einen Muskelkater hatte, vor allem nicht zu Beginn habe ich tatsächlich noch nie gehört. 😶