Und noch eine Hummel

Hallo,
Ich bin bereits seit Ende April hier und versuche mein gewaltiges Übergewicht im Laufe der nächsten zwei Jahre deutlich zu dezimieren.
Aufgrund vielfältiger Erkrankungen ist Sport gar nicht möglich. Warum gar nicht? Weil die letzte Erkrankung ein schwerer Schlaganfall mit Halbseitenlähmung war bzw die Lähmung noch immer teilweise vorhanden. Diese äußert sich zb durch ein sehr schlechtem Gangbild, Gleichgewichtsstörungen und Defizite der Muskulatur links. Nein, auch Fahrrad fahren geht nicht. Vom echten Fahrrad würde ich fallen und Ergometer nur mit festgeschnalltem Fuß und ohne dass links mittreten würde und schwimmen geht nur einige Bahnen am Rand längs. Ich gehe immer wieder schwimmen und humple im Laufe des Tages min 6000 mitunter bis 10000 Schritte. Nichtauf einmal sondern in Etappen.
Ich war schon immer schwer aber früher im Hochleistungssport. Erster schwerer Sportunfall mit 16, Autounfall mit 20 inkl ein Jahr Reha, dann zwei Krebserkrankungen, Lungenembolie, Blinddarmdurchbruch, Herzfehler, absolute Stenose der LWS und dann der Schlaganfall und vom Kettenraucher zum Nichtraucher, von körperlicher schweren Arbeit zu nichts tun. Ich bin weiblich, Mitte 50, 180 cm groß und startete mit 162,8 Kilo!!! Mein erstes Ziel sind die 100 Kilo und seit Ende April sind 12 Kilo weniger auf der Waage. Mein bisheriges abnehmen klappte mit 1700 Kalorien pro Tag. Ich weiß es liegt ein sehr langer Weg vor mir aber es hat auch sehr lange gedauert so zu werden.