Nabend in die Runde - das nächste neue Gesicht

Hey, wollte mich auch mal kurz vorstellen.

Bin männlich, 22 Jahre alt und komme aus der Nähe von Berlin, dass ich definitiv zu viel drauf habe ist mir selbst schon lange klar aber der Schritt was zu machen ist nie gelungen. Dabei wäre es so leicht, ich arbeite im Einzelhandel, bewege täglich mehrere Tonnen an Ware (tatsächliches aufnehmen und verräumen - Arme sind gefordert) und laufe pro Schicht 15 bis 20 Kilometer. Leider war die Ernährung immer ein Problem - daher sind auch nur selten die Kilos gefallen. Nun muss aber eine Änderung her, ich kann und will so nicht mehr weiter machen. Sprich, mein Ziel ist es abzunehmen. Muskelaufbau steht nicht an erster Stelle, da ich mit Kraft etc zum aktuellen Zeitpunkt relativ zufrieden bin. Hoffe hier Hilfe und Tipps zu bekommen was das gesunde Kochen angeht und würde mich freuen mit euch in Kontakt zu treten.

Wer noch Fragen hat einfach offen raus damit!