Wie kann man ca. 4000 Kalorien zunehmen?

adamko19 schrieb: »

Hallo,

Bin recht neu hier, aber brauche eure Tipps wie man 3700 Kalorien zunehmen kann, das ist schon viel aber meine Frage ist wenn man den genauen Wert von 3600 Kalorien nicht erreicht... was würde passieren ? Und noch eine Frage wie kann ich sehr schnell kalorien nehmen ?

Hi,

hast Du schon mal gelesen, was Du geschrieben hast?

Du fragst, wie man mit ca 4000 kcal zunehmen kann, dann brauchst Du Tipps, wie man mit 3700 kcal zunehmen kann und schreibst dann von 3600 kcal´s.


Öhm, geht ganz einfach... diese Menge an kcal´s zu Dir nehmen, nichts tun und Du kannst vermutlich gar nicht schnell genug Klamotten nachkaufen.


Schnell zu Dir nehmen geht mit essen - Nüsse, Fette, Eier, .......

Es ist halt die Frage, warum Du sehr schnell zunehmen willst, vor allem nimmst Du auf dem Wege nur Fett zu und definitiv keine Muskeln.


Wie groß bist Du, wie schwer, was ist Deine Intention, wie alt bist Du, was machst Du an Sport, was arbeitest Du, Fragen über Fragen, pauschal und ohne Info´s geht´s eh nicht.

Ja. Und eine angestrebte Makroverteilung wäre noch interessant... Irgendwie spricht er oder sie (aber wahrscheinlicher er) in Rätseln.... 🤔🙈😎😅

Viel und schnell ca. 4000 kcal zu dir nehmen: 1,5 liter Sahne trinken/essen = ca. 4300 kcal
Aber Gesund???

@ Anowja: ...der hat keine Zeit, es isst😉

> @AnnD456 schrieb:
> 16kg Karotten essen

🤢🤮🙈🙊


Auch eine Variante... Himmel, mein Kopfkino... Jeden Tag.... Der Sack Möhren vom Bauernhof für die Mümmelmänner hatte immer 10 kg 😱🤯

Einfach lecker und ausreichend essen!
So einfach ist es nicht aber Schlag einfach Tipps bei GOOGLE nach!
Wer hilfreich