Hallo erst mal.

Hallo liebe Community!
Ich hatte 2017 schon mal einen Account. Damals habe ich einige Kilo abgenommen dadurch das ich exzessiv Laufsport betrieben und mich so gut wie gar nicht ernährt habe. Nach ca. 3 Monaten musste ich mit dem Sport aufhören da ich mit den Knien Probleme bekam. Ich habe es einfach übertrieben und bin es absolut falsch angegangen.
Heute habe ich einiges mehr an wissen und werde anders an die Sacher heran gehen
Ich freue mich auf den Austausch mit Gleichgesinnten und wünsche allen viel Erfolg bei ihrem Vorhaben 😁

LG
Jacky

PS: Für eine Whatsapp Gruppe zum positiven Austausch bin ich gerne offen. 😊