Berechnung Kalorien verbleibend bei MFP

Bei mir wird das Training gutgeschrieben. Ziel-Ernährung +training. Und so macht es auch Sinn.

PLötzlich stimmts, nachdem die Site kurz offline war:
Ziel - Ernährung + Training. Evtl ein Bug gewesen?

Was ich noch immer absolut nicht nachvollziehen kann, sind die verwendeten Trainingskalorien:
MFP Webb/App Trainingskalorien: 282
Apple Watch/Aktivitätskalorien während Training: 344
Apple Watch/ Gesamtkalorien während Training: 446
Bewegungskalorien Apple Health Gesamt: 587

Also wie kommt es zu den 282 von MFP ???

Problematisch ist es nur, wenn man sich weniger bewegt als im Bewegungsprofil eingestellt ist (Beispiel "wenig aktiv"). Liegt man den ganzen Tag auf der faulen Haut, bringt auch die Apple Watch keine Kalorien zusammen und die geschätzten verbrauchten Kalorien sind zu hoch angesetzt.

bluefresh92 schrieb: »

> @ElPresidente102 schrieb:
> Problematisch ist es nur, wenn man sich weniger bewegt als im Bewegungsprofil eingestellt ist (Beispiel "wenig aktiv"). Liegt man den ganzen Tag auf der faulen Haut, bringt auch die Apple Watch keine Kalorien zusammen und die geschätzten verbrauchten Kalorien sind zu hoch angesetzt.

Das war auch genau mein Gedanke, als ich nach dem Altivitätslevel gefragt habe. Eigentlich stellt man doch bei solchen Uhren den niedrigsten Level ein, da man ja seine Aktivität über die Uhr erfasst.

Auf der Uhr kann ich gar keinen Level einstellen, der wird irgendwie/irgendwo errechnet. Ich nehme an, basierend auf den echt gemessenen Daten (wenn man die Uhr ständig trägt, was ich tue). Apple macht das sehr gerne, den User insoferne zu bevormunden, als sie relativ intransparent sind was die Ermittlung bestimmter Daten betrifft, und meinen, sie wissen das besser. Das ist zwar recht oft der Fall, aber eben nicht immer, und außerdem gibt es User, die gerne selber die Kontrolle haben möchten.

Ich bin da etwas zwiegespalten, was das betrifft. Grundsätzlich verstehe ich schon gerne, warum Daten aussehen wie sie aussehen, aber was die Apple Watch betrifft, habe ich festgestellt, dass alle Daten, die ich bisher beobachtet habe, im Endeffekt sehr "stimmig" waren. Ich getraue mich daher fast, dieser Kalorienschätzung zu glauben. Außerdem sehe ich das eher als Richtwert, zur ungefähren Orientierung, und zum Feststellen von mittlel- bis langfristigen Trends, denn als vollkommen wissenschaftlich exakte Ermittlung jeder einzelnen Kalorie.

Einen Level kann ich nur auf MFP einstellen (logisch, wo sonst sollen die Daten her bekommen), und zwischen den Apple-Daten und den MFP-Daten wird dann die Differenz gebildet, wie beschrieben.

> @tbwoswasi schrieb:
> (Quote)
>
> Auf der Uhr kann ich gar keinen Level einstellen, der wird irgendwie/irgendwo errechnet. Ich nehme an, basierend auf den echt gemessenen Daten (wenn man die Uhr ständig trägt, was ich tue). Apple macht das sehr gerne, den User insoferne zu bevormunden, als sie relativ intransparent sind was die Ermittlung bestimmter Daten betrifft, und meinen, sie wissen das besser. Das ist zwar recht oft der Fall, aber eben nicht immer, und außerdem gibt es User, die gerne selber die Kontrolle haben möchten.
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> Ich bin da etwas zwiegespalten, was das betrifft. Grundsätzlich verstehe ich schon gerne, warum Daten aussehen wie sie aussehen, aber was die Apple Watch betrifft, habe ich festgestellt, dass alle Daten, die ich bisher beobachtet habe, im Endeffekt sehr "stimmig" waren. Ich getraue mich daher fast, dieser Kalorienschätzung zu glauben. Außerdem sehe ich das eher als Richtwert, zur ungefähren Orientierung, und zum Feststellen von mittlel- bis langfristigen Trends, denn als vollkommen wissenschaftlich exakte Ermittlung jeder einzelnen Kalorie.
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> Einen Level kann ich nur auf MFP einstellen (logisch, wo sonst sollen die Daten her bekommen), und zwischen den Apple-Daten und den MFP-Daten wird dann die Differenz gebildet, wie beschrieben.

Das ist jetzt mein letzter kommentar zu dieser Sache, danach kommt nichts mehr von mir hierzu:
Wenn man hier einen Schrittzähler oder Uhr oder schlag mich tot koppelt, erfasst diese das Training/ Schritte usw. Also stellt man den Aktivitätsgrad auf MyFitnessPal auf den niedrigsten ein.
Wenn man kein solches Gerät besitzt, stellt man anhand seines Bewegungsprofils einen der 4 vorgegebenen Aktivitätsgrade von MyFitnessPal ein und justiert bei Bedarf noch manuell an den Kalorien herum, da diese App den Bedarf bzw. Verbrauch von kcal anhand der Angaben des Nutzers schätzt, der individuelle Verbrauch/ Bedarf variiert aber je nach Körper aufgrund von unterschiedlichen Zusammensetzungen (Fett/ Muskeln) und Härte des Trainings (ist halt doch n Unterschied ob ich mit 0,5 kg Hanteln in pink rumpimmel oder einarmige Liegestütze mache).
Wenn du trotz der Applewatch einen aktiven Lebenstil auf MyFitnessPal eingibst und die App mit z.b. 1000 kcal an Verbrauch durch Bewegung/ Traing rechnet und die watch sagt MyFitnessPal, dass du nur 700 kcal verbrannt hast, zieht dir MyFitnessPal diese 300 kcal ab.
Wenn ich auf Arbeit satt vertraglich vereinbarten 150 Std nur 140 Std arbeite, mache ich auch 10 Minusstd.
Ich hoffe, dass das dein Problem löst.