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celina_mchl
celina_mchl Beiträge: 60 Member
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Hallo liebe Pals!

Ich bin Celina, 23 und habe mit MFP bereits in 2018 mein Gewicht von 77 kg auf 61 kg reduziert. Nun ist alles wieder drauf und ich will es dieses Mal nachhaltig loswerden.

Ich fahre viel Fahrrad, gehe (wenn mein Knie es zulässt) gern laufen und mache gern Home Workouts.

Falls jemand sich mit mir verbinden möchte, würde ich mich sehr freuen. ☺️

Liebe Grüße und bleibt gesund!

Kommentare

  • ThomasBWE
    ThomasBWE Beiträge: 2,649 Member
    Viel Erfolg und gutes Gelingen... 😉😇💪🏻✌🏻
  • ThomasBWE
    ThomasBWE Beiträge: 2,649 Member
    Was für Home Workout bevorzugst Du?! 🤔😊
  • celina_mchl
    celina_mchl Beiträge: 60 Member
    Dankesehr! :smile:
    Meist mache ich ein 20 Minuten Workout von MadFit, Pamela Reif, Amanda Bisk, FitnessBlender oder Group HIIT. :blush:
  • ThomasBWE
    ThomasBWE Beiträge: 2,649 Member
    Folgen die einem Plan, bei dem die workouts aufeinander aufbauen?! Denn ein Training sollte, wenn es tatsächlich mehr als nur Beschäftigung sein soll, das Element der Progression beinhalten. Ansonsten findet keine adäquate muskuläre Anpassung statt... 🤔😉
  • ThomasBWE
    ThomasBWE Beiträge: 2,649 Member
    Btw... Was hat es mit Deinem Knie auf sich?! Meniskus? 🤔

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