Hallo!

Antworten setzen ja eigentlich Fragen voraus 🙊🙈😅 Aber schön, Dich hier zu haben... Aus welcher Ecke Deutschlands (oder Schweiz/Österreich) schreibst Du?! 😃

Nachdem wir das geklärt haben 🤗 nun die Frage: Wie wäre denn Dir zu helfen?! Also was sind denn Deine Ziele?! Vermutlich abnehmen, schon klar, aber von welcher Größenordnung reden wir hier?! Vom Bild her gesehen kann es ja nicht ganz so dramatisch sein. Wahrscheinlich eher im kosmischen als im medizinisch bedeutsamen Bereich, nä?! Wie gehst Du es an?! Kalorienziel bzw Defizit schon ermittelt?! Makros festgelegt?! Trainingsplan ins Auge gefasst bzw umgesetzt?! Wie lange bist Du jetzt dran und was ist bisher dabei für Dich herumgekommen?! Ich weiß, viele Fragen. Aber nur so kann man sich ein Bild machen und auch gut zuraten... Ja OK, ein bisschen Neugier ist natürlich auch dabei... 😬😁🙈😅