Moin bin neu

Hi Tobias, willkommen im Forum .
Erzähl mal was von dir. Wie alt bist du, und wieviel magst du abnehmen - und hast du dir eine Strategie erarbeitet?
Eigentlich ist es bisschen Mathe - weniger Kalorien zuführen, als verbrauchen. Und besser läuft es, wenn du dein Kalorienbedarf erhöhst durch mehr Muskeln.
Und konsequent sein.
Viel Erfolg.
LG Gudumarie 🙂

Hallöle Tobias,

Willkommen in der Community.

Achte auf was du isst, ein wenig Sport , Disziplin und die Pfunde werden fallen.
Ich wünsche dir viel Erfolg👍🏼🏃🏻💪🏼

LG Heidi

Hi Tobias

magst du uns noch verraten, wie alt du bist? Dementsprechend kann man auch oft bessere/angepasstere Tipps geben