AnTo2009 Member

Ich radel 12 km am Tag. 8 km Umweg, da meine Tochter in den Kindergarten muss. Sie fährt seit ihrem 4. Lebensjahr selbst. Ich vermittel ihr, dass das Auto Luxus ist und nur für große Strecken genutzt wird. Das ist unsere gemeinsame Zeit und macht den Kopf frei. Zusätzlich werfe ich für jede Fahrt mit dem Rad 2€ in die…

Herzlich Willkommen! Vile Erfolg und einen guten Start!!!

Herzlich willkommen!

Herzlich Willkommen und viel Erfolg! Deine Familie ist echt toll, wie sie Dich unterstützt. Viele Grüße! Anja

@Theveryone15 : komme ursprünglich aus der Chemnitzer Ecke. Zählt aber bestimmt nicht mehr ;-)

Hallo Michaela! Ich bin mit 2kg mehr wieder zurückgekommen, eine Woche war ich konsequent. Dann habe ich wieder mit den Süßigkeiten übertrieben...Nun bin ich wieder zu Hause und starte durch!!!! Wie war es bei Dir? Anja

Hallo Michy353! Ich fahre morgen 3 Wochen zur Kur, kein WLan und meine App fkt nicht mehr auf meinen Tablet. Kann also auch nicht genau Zählen. Mein Vorsatz für die 3 Wochen: aufs Sättigungsgefühl hören, Bewegen und keinen Alkohol trinken. Mal sehen wie ich zurecht komme, ein Büchlein zum Aufschreiben habe ich eingepackt,…

Herzlich Willkommen und viel Erfolg!!!

Hallo! Ich rechne auch den ganzen Eintopf oder Auflauf aus und "zähle" dann die Portionen ab. So 100%ig ist das nicht. Für mich ist es wichtiger langsam zu essen, auf mein Sättigungsfegühl zu hören und vor allem dann aufzuhören. Liebe Grüße!

Herlich Willkommen! Viel Erfolg, hier! Mit dem Aufschreiben ist am Anfang etwas zeitraubend, aber das wird.

Hallo Joel, räum die Waage weg! Ich betreibe das Wiegen fast wie Step Aerobic und was passiert? Nichts, das Gewicht steht und dann - Frustessen. Ja logisch, nach oben geht´s dann wieder ganz leicht. Seit 2 Tagen sind die Batterien leer und ich will es 2 Wochen ohne Wiegen durchhalten. Ich hoffe, dass dann endlich diese…

Viele Grüße aus Oschatz! Bin nun seit Mitte Januar dabei und es macht richtig Spaß!!!