Ance77 Member

Ich habe nur ein gutes altes 3 Gang Fahrad :D aber das tut seine Dienste sehr zuverlässig und ich schwing mich regelmäßig drauf und treibe damit Fahradsport B)

Hallo zusammen :) Hier ist ein kleines Update: Heute habe ich die 126,8 kg geknackt. So wenig habe ich jetzt schon lange nicht mehr gewogen. Mittlerweile habe ich mich auch in meiner Ernährungsumstellung gut eingefunden und weiß auch was funktioniert damit ich gut abnehmen kann ;) Mit dem Sport hat es letzte Woche…

Ich wollte hier jetzt keinen Krieg auslösen ;) Mir schmeckt es mit Milch irgendwie viel besser :) Frische Kuhmilch schmeckt auch ganz anders als jede im Geschäft gekaufte Milch ;)

Ich habe das jetzt auch mal mit kuhfrischer Milch angerührt. Da schmeckt es deutlich besser. Und vor allem nicht ganz so pap süß als wie mit Wasser

@tongalerie Ich glaub ich beobachte das hier mal. Im Moment ist es etwas schwierig für mich alles mit dem Fahrrad zu erledigen. Wohne in einem Dorf und der nächste Laden ca 10km weiter. Hab auch Kinder und Arbeit XD und im Moment ne Menge Termine. Ab September ist es etwas leichter sowas eher zu machen. Sport und so mach…

Die schmecken unterschiedlich

Ah okay. Das nächste Mal weiß ich bescheid. Kann man sich damit auch nen Over-Night-Oat vorbereiten den man bekanntlich ja erst am nächsten Tag isst?

@Mario_oM Ich verwende schon fast das doppelte an Wasser wie angegeben. Milch habe ich jetzt noch nicht versucht zu verwenden.

@Mario_oM Für Hähnchen, Hähnchenbrust und Putenschnitzel verwende ich eine Mischung aus Paprikapulver, Knoblauchpulver, Curry und Pfeffer. Wenn ich es scharf mag tu ich auch Chilipulver mit rein. Ich habe immer eine Büchse wo ich mir das schon vorbereitet habe. Was noch gut schmeckt ist Thaicurry. Das Salz verwende ich…

ISO-Whey HARDCORE ist ein Whey Protein Isolate in Vanille Geschmack. Schmeckt mir leider fast zu süß... @Mario_oM

Ich habe jetzt ein Eiweißpulver zum anrühren gekauft von einem namhaften Hersteller. Schmecken tut mir das Zeug leider nicht so wirklich. Aber jetzt komm ich endlich an meinen Bedarf ran.

Vielen Dank :) Ich habe es gefunden ;)

Hallo zusammen :) Wie funktioniert das hier wenn ich fragen darf? 100 Tage alles tracken? Und sonst?

Ich finde die Gruppe leider nicht @stegue09

Vielen Dank @kalayice Ich werde mich da wohl tatsächlich einmal vorstellen. Meine Angst das zu bekommen ist echt enorm hoch....

@Mario_oM Etwas ist bei mir lustig, zuerst war ich auch so sehr auf süß programiert. Seitdem ich Zucker einspare und jetzt über Wochen nur Wasser getrunken habe finde ich viele Dinge einfach nur noch übersüßt. Ich habe immer gerne Colamix und dergleichen getrunken. Hab das von heute auf morgen weggelassen damit ich mit den…

Vielen Dank für eure Antworten :)

Und vielen Dank für eure Antworten <3

Purin ist in den Lebensmitteln mehr oder weniger konzentriert enthalten. Wenn Purin vom Körper abgebaut wird entsteht Gicht wenn der Körper nicht in der Lage ist die Harnsäure richtig auszuscheiden. Das mit dem Ausscheiden von Harnsäure ist sogar vererbbar... Ich weiß jetzt auch nicht was ich da so von meiner Familie…

Mittlerweile habe ich mich hier einigermaßen eingefunden in die App. Das mit den kcal hier einzutragen klappt auch super. Ich habe nur das Problem dass ich mit meinem Eiweißbedarf nicht hinkomme. Ich werde mir da wohl noch ein Eiweißpulver besorgen. Mal sehen was es da so alles gibt

Hallo und herzlich Willkommen :)

Willkommen :-)

Vielen Dank ^^

Die Software hier hat tatsächlich den ganzen Text von mir gelöscht :'(

Also, eigentlich hab ich ja schon geschrieben gehabt, aber der Text ist weg. Ich möchte ca 50kg abnehmen auf gesunde Weise und suche ein paar Freunde die mich ein wenig motivieren. Heute konnte ich endlich nach längerem wieder Nordic Walking machen. Ich bin ja fast ein Jahr mit Schmerzen in der Hüfte eingelaufen und ein…

Danke euch.

Ich esse gerne Haferflocken mit Milch und Obst. Das Obst variire ich immer

Danke. An das hab ich gar nicht gedacht gehabt

Hallo, Ich bin da aktuell immer auf der Seite der Ernährungsdocs unterwegs. Die haben recht viele Rezepte.