Dinonko Member

Danke für den Bericht! Super Leistung bei dem Startgewicht! :+1: :smiley: Bemerkenswert was hier immer wieder in der Community gemeistert wird.

Suche auch noch weitere Freunde. Gerne zum Austauschen von Motivationstipps, Rezepten oder zum Verfolgen der Leistung :) Meldet euch! :smile:

Es gibt zur Zeit für alle Neu-Abonnenten 30% zusätzlich obendrauf.

Zur Zeit geht es wieder. Seltsam.... :sweat_smile:

@Heidenroder : Mach dir keinen Kopf drum! Bei der Länge ist das völlig normal, dass man minimal länger braucht. Und Schnelligkeit wirst du mit der Zeit erlernen und dich verbessern. :+1: Messen würde ich mich mit den Kleineren nicht direkt. Für mich ist es ein Ansporn darauf hin zu arbeiten irgendwann die gleiche Leistung…

@BroccoliDon: Haha :smiley: Ne, während des Trainings kämpfe ich immer mit meinem inneren Schweinehund der sagt: " Mensch hör auf, dass schaffst du nicht. Voll anstrengend!" :trollface: Aber ich muss ganz ehrlich sagen: Ja, ich mag Burpees! Nicht während der Übung, da komme ich schnell an meine körperliche Grenze. Aber…

Ich finde Freeletics cool. Wenn man das wirklich durchzieht werden dort sicherlich schnell Erfolge sichtbar :+1: Haupttraining ist bei mir jedoch auch im Fitnessstudio sowie das Laufen. Viele Übungen von Freeletics kommen dort sogar vor. Ansonsten: Mit einer Matte, Musik, Getränk und Handtuch macht das Training draußen…

@fischony : und wie heißt du dort? Ich trainiere übrigens auch ohne Coach. Muss da noch warm werden, vielleicht später mal :smile:

Wow! Unglaublich was doch alles möglich ist! Viel Erfolg, dass du das weiter durchziehst :)

Stimmt, wenn die nächste Bahn erst später kommt, spaziere ich schon zur nächsten Station. Je nachdem wie die Zeit ist gehts weiter... Bis ich aufgesammelt werde.

Ich gehe grundsätzlich Treppe, mir dauert alleine das Warten auf den Fahrstuhl zu lange. Da kann man super variieren indem man auch mal 2 Stufen auf einmal nimmt :) Ansonsten versuche ich so gut es geht am Wochenende das Auto stehen zu lassen. Möchte ich in die Stadt, fahre ich Fahrrad (10km eine Strecke), weil ich am WE…

Ich möchte gerne daran arbeiten meinen ersten Klimmzug zu schaffen, ebenso wie ich immer noch an meiner ersten richtigen Lügestütze arbeite...da fehlt mir wirklich die Kraft ;) Ein Freund meinte letztens das Klimmzüge eine gute Vorarbeit für Liegestütze sind. Stimmt das? Habt ihr weitere Tipps wie ich mich am besten darauf…

@donmarten : deinen namen gibt es öfters. Vllt magst du mich adden?

Habe mich gestern angemeldet und möchte heute loslegen. :D Suche gerne Mitstreiter um sich gegenseitig zu motivieren. Ich fange bei 0 an. Heiße dort auch Dinonko

Was ich bisher sehr lecker fand sind Zucchini-Spaghetti. Für mehr Eiweiß kannst du dir ja noch Tofu oder Sojaschnetzel dazu fertig machen. Rezepte mit Linsen, Kicherbsen..... Darf ich fragen warum du dich als Veganer low-carb ernähren möchtest? Ist nicht gerade einfach!…

@Clau2411 : Der Quark-Zuchini-Auflauf wird heute ausprobiert :smile:

Bevor du auf den Reiter Community klickst- scroll mal ganz runter. Da ist ein Feld wo du die Sprache ändern kannst. Ich muss das fast täglich wieder auf Deutsch stellen ;-) danach müsste das Forum beim Öffnen deutschsprachig sein.

Danke für eure Antworten :) Vielleicht sollte ich nur kurz klarstellen, das ihr euch nicht weiter den Kopf zerbrecht: Ich bin nicht übergewichtig. Mache keine "Diät" (jedenfall war das nicht mein Plan). Meine Blutwerte & Schilddrüse sind gerade erst gecheckt worden. Alles paletti. ;) Mein Ziel ist es eine bessere Figur zu…

Nach dem Sport fühle ich mich nicht schlecht, glaube das hast du falsch verstanden. Das war auf das Naschen bezogen. Bin total begeistert davon, deswegen treibe ich ja auch täglich welchen :)

Ich esse unter der Woche morgens fast immer Haferporridge mit Naturjoghurt und etwas Nüssen und Früchten. Mittags gibt es dann ganz normal Mittagessen. Dieses Naschen von den Süßigkeiten passiert wie gesagt wirklich nur wenn ich gerade total unzufrieden bin. Kann das schwer erklären. Im Grunde weiß ich, dass ich mir mal ne…