Minzpago Member

Hallo, Ich hab da noch den Tipp falls du Hähnchen magst. Viva Vital Hähnchen Kassler von Netto. 2 Stk in der Packung. Pro Stk. hat 21 gr. Eiweiß.

Haĺlo, es gibt tatsächlich viele viel Videos im Netz. Nach der Schwangerschaft hat mir dieses Video sehr geholfen abzunehmen und meinen Körper zu straffen. Mache immer nur soviel wie viel du schaffst oder wie du deine Knie schonst. Du wirst dich mit der Zeit steigern und schaffst immer mehr Übungen. Schau mal rein ob das…

Hallo hatte deinen Treaht schon mal gelesen und hatte da noch nicht dieses super Rezept entdeckt. Screenshots hab ich auch und Versuch Sie mal hier hochzuladen. Viel Spass. https://mariashealthytreats.com/2017/01/25/veganer-schokoladenkuchen/

Ja denke viele haben mit solchen Kommentaren zu kämpfen. Übrigens habe auch ich des öfteren von einigen Freundinnen zu hören bekommen: - das reicht doch jetzt - wie weit willst du das noch durchziehen und immer so ein lächelndes & entsetzendes Gesichtsausdruck dabei. Oh je ey.

Halber Text weg sorry (und nicht vorher kopiert)

Oh ja das zehrt an den Nerven. Meine Schwiegermama versteht bei jedem Besuch nicht das wir unsere Ernährung umgestellt haben und nicht einfach auf alles drauflos essen was da ist oder sie jedesmal mitbringt. Und ja wie oft höre ich : "Seid ihr immer noch nicht fertig mit eurer Diät

Hallo @oygu64 das hört sich doch super an 2 kg in 3 Wochen. Das ist auch völlig ok so. Ich schliesse mich meinen Vorrednern an, an manchen Tagen verdaut man schlechter, hat Wassereinlagerungen und die Abnahme zieht sich dann auch. Da du auch nicht Übergewichtug bist denke ich das es mehr Geduld braucht beim Abnehmen. Und…

Wenn du stillst solltest du nicht gleich auf 1200 kcal gehen sondern ausgewogen essen. Gesund auf jedenfall. Informier dich da bitte. Herzlich willkommen dem kleinen Mann ❤

Hallo @celbiene. Verstehe dich sehr gut und ja @Doris6278 hat recht. Tatsächlich braucht der Körper die 9Monate bis er zum alten zurückfindet. Auch ich habe vor 2 Jahren meinen Sohn bekommen und wog Anfangsgewicht 67 kg dann Endgewicht zu Geburt 86.9 Kg. Nach der Geburt hatte ich 79 kg ein paar Monate lang. Dann ab dem 6…

Hallo Aria, ich hab da auch mein Lieblingsmüsli, das Kokosmüsli von Aldi aberrrr zuviel Zucker. Den mach ich mir mittlerweile selbst. Mit Haferflocken in der Pfanne rösten dann so ca. 5-6 min später Kokosraspeln hinzufügen weitereösten zum Schluss Waldhonig dazu weitere 5 min richtig einrühren und rösten. Zum Schluss alles…

Auch ein Hallooo aus BaWü

Hallo @Babaljod ich habe auch nach der Geburt meines Sohnes bissel mehr wie 20 kg runter und es geht noch weiter. Dein Post ost zwar vom Juni aber vl machst du ja noch weiter. Ich adde dich mal. Grüsse aus Esslingen

Hallo @nazanim3030 herzlich willkommen. Wenn der Wille da ist wirst du es bestimmt schaffen. Hab dich geaddet.

Hallo ihr beiden, ich denke bei uns fällt es nicht wirklich auf. Mein Mann macht bei der Ernährung auch mit und der kleine darf natürlich andere Sachen essen auf die wir verzichten. Eine Waage wollte ich mir zwar zulegen aber eigentlich geht es sehr gut mit dem abschätzen der Mengen die ich koche oder backe. Du bist ka…

Ah und auch ich bin 164 cm groß

Hallo @dani123style hallo und herzlichen willkommen. Ich hoffe wir können alle gemeinsam unser Ziel verfolgen. Mir fällt jetzt auf das auch ich ziemlich Ähnlichkeit mit @sweetbutterfly175 habe. Allerdings bin ich 38 Jahre alt gewooorden omg. Mein Sohn kam Dezember 2015 zur Welt und ich wog vor der Schwangerschaft 67 kg, da…

Wieso postet es meinen langen Text nicht komisch. Ich versuchs nochmal. Jeden zweiten Tag mach ich ein Hiit Workout das 40 min. geht. Ernährung ist natürlich angepasst. Will noch 5 kg runter. Meine extra Kalorien die ich durch Sport im Plus habe lasse ich natürlich damit ich mehr alsden Kaloriendefizit habe ohne unter…

Neinnn mein galber Text fehlt omg

Hallo @Annethinner und hallo @sweetbutterfly175 hallo sehr schön Mamis zu treffen die das gleiche Ziel haben

Hier ist noch eine Mami an Bord. Mittlerweile wird mein Kleiner im Dezember 2 Jahre alt. Momentan beibt es bei 1 Kind. Bin 38 Jahre alt. Schwangerschaftspfunde sind auch alle wieder weg. Diesmal trainiere ich um Cellulite abbzubauen, straffen und nich ein wenig abzunehmen. Ich hab da ein super Workout. Was macht ihr ?