PandiS01 Member

Intervallfasten auf MFP nutze ich auch nicht. Falls Interesse besteht, die App FASTIC ist super. Hier gibt es jede Menge Fastenmethoden/Zeit für Anfänger – Regulär – Erfahrene,(hier gibt es auch 20:4 oder 22:2. VG

Falls noch -von irgendwem, irgendwann- von Interesse: Die App heißt FASTC und ich nur bestätigen, die ist super.

Schade, wobei das Festland ja auch seine Vorzüge hat. Das ist durchaus möglich 🙃

Bensersiel, ja, dass kennen wir. Der Besuch dort ist allerdings schon eine ganze Weile her. Wir sind eher Insellastig. Norderney ist -zumindest für uns- immer eine Reise wert. VG

Freundschaftsanfragen: (so weiss ich das) Dazu ist der Benutzername oder E-Mail-Adresse erforderlich. Dann den "Reiter" Mitgliedersuche, dort den Benutzername eingeben und auf Suche drücken. Auf der nächsten Maske/Seite, kannst du dann eine Freundschaftsanfrage senden. Ins Tagebuch schauen, geht in der Tat nur, wenn es…

Ein liebes Hallo zurück und willkommen! Okay, eine Fitnesstrainerin, derren "liebstes" Thema nicht die Ernährung ist. Die Trainer*innen, die ich kenne, sind bei dem Thema immer sofort Feuer & Flamme.

@stefandevries4758, bist dann doch wohl nicht so "offen für Tipps und coole Rezepte"

Oh Mann, deepWORKerin5, jetzt hast du dir so viel Mühe gegeben.... @buntwieknete Wenigstens ein Danke wäre mal angebracht gewesen.

@deepWORKerin5 schrieb: Moin, ich kenne das Münsterland und vor allem Münster, da war ich damals regelmäßig zur Ausbildung und für entsprechende Übungen/ Qualifikationen seitens meines damaligen Ehrenamtes. Außerdem fahre ich regelmäßig - unregelmäßig an Münster "vorbei", wenn ich an die Nordsee fahre. Mein Exmann war ein…

Ist doch alles gut! Ich schiesse auch gelentlich über´s Ziel hinaus, und das ist auch (mal) gut so. Wenn man 2 Stunden mit der Fellnase unterwegs war, abends Besuch bekommt, dann darf man sich auch mal was gönnen.

Also, 16 Stunden am Stück esse ich nicht. Ob das Frühstück oder das Abendessen weggelassen wird, dass bleibt jedem selbst überlassen. In den restlichen acht Stunden esse ich - mehr oder weniger- worauf ich Lust/Hunger habe. Wobei ich aber auf die Kalorienzufuhr schon achte) Aber, wer zu wenig isst, fährt den Stoffwechsel…

Guten Mittag😊, mir geht es gut heute und ich bin nach wie vor motiviert, ja!! Wie schaut es bei dir aus? Ganz liebe Grüße nach München (Ein wenig beneide ich dich, tolle Gegend und man ist schnell in den Bergen)

> @Conny001mfp schrieb: > Hat niemand Lust hier mal ein wenig Wind reinzubringen???Ich finde es aufjedenfall sehr schade. Man kann sich immer so schön motivieren 😂und das fehlt mir hier.L.G.Conny > @LuckyLuki70 schrieb: > Ich schließe mich @deepWORKerin5 an! > Bin nach 3 Jahren wieder ins Aktive hier zurückgekehrt und habe…

Okay, vielen Dank. Nix zu Danken 😊 , mir geht es ebenso wie dir. Aber wir sind alle nur Menschen und keine Maschinen. 🫶

> @deepWORKerin5 schrieb: >……. und gewillt ist, mit zu tragen/ auszuhalten/ nennt es, wie ihr wollt, öffentlich bleibt es leider bei diesen "unkonkreten" Formulierungen und Fragezeichen) Den Teil verstehe ich leider nicht. Ich komme auch aus NRW. Das Münsterland ist eine Region im nordwestlichen Westfalen. Zentrum des…

Angefangen bin ich mit 12:12. Jetzt mache ich 16:8. + ein Cheat Day pro Woche.

Für den Fall, dass ich mich missverständlich ausgedrückt habe: Damit meine ich die, die Fragen stellen, auf Anregungen usw setzte und hoffen.. Dann gibt es eine Rückmeldung/ Antwort, doch dann kommt nichts mehr. 🤷‍♀️

Auch an dich, deepWORKerin5, wenn das okay für dich ist, die Frage, aus welchem Bundesland kommst du?

> @deepWORKerin5 schrieb: > Leider wahr > > Und gefühlt ist der Wunsch nach mehr Kommunikation und dann kommen die Fragezeichen, weil dann keine Reaktionen mehr kommen. > > (ist das gerade logisch ausgedrückt?) Ich finde es logisch ausgedrückt & für mich verständlich. Zur Zeit ist- so ist mein Gefühl- ein kleiner Kreis an…

Finde es wirklich schade! paschmak, darf ich fragen aus welchem Bundesland du kommst?

Nutz du die kostenlose Version? Mir fällt gerade ein, MyFitnessPal bietet auch Intervallfasten (ist wohl neu) an. Allerdings leider nur für zahlende Mitglieder.

Kann so gemacht werden, ist aber kein muss. Ich bin Meinung, wer seine persönliche Fasten-Variante (12:12 oder 10:14) findet, die gut in den eigenen Alltag passt, bleibt auch länger dabei.

Hallo zusammen! Wusel hier gerade so durch die Beiträge, ob was Interessantes für mich dabei ist. Hier wundert mich, es werden Fragen gestellt, auf Anregungen und Motivation gehofft, sogar auf Mitstreiter gesetzt, nur, es gibt keine Antworten. Warum ist das so??

Das dachte ich auch, es ist sehr ruhig hier. Und wenn mal auf ein Beitrag reagiert wird, kommt selten bis gar keine Reaktion zurück. Ich fahre z.Zt. zweigleisig, bin auch noch bei Fitbit angemeldet. Dort ist sehr viel mehr Austausch / Anregung und auch Motivation gegeben. Zudem -das muss ich leider auch feststellen- ist…

Hallo@paschmack, hast du schonmal was von Intervallfasten gehört, bestimmt? Neben meiner Ernährungsumstellung hat mir das Intervallfasten sehr gut getan und auch zur Gewichtsreduktion beigetragen. Zudem habe ich auch Sport gemacht. Allerdings weiß ich von Freundinnen, die absolute Sportmuffel sind, dass eine…

> @ywelz4982 schrieb: > Hallo ihr lieben… Ich habe in 1 Jahr leider 10 Kilo zugenommen und fühle mich überhaupt nicht mehr wohl. Hoffe das ich hier wieder schaffe zu meinem Wohlfühlgewicht zu kommen. Lg :) Na dann mal toi, toi, toi. Ich habe auch eine Gewichtsreduktion hinter mir, mit einer Ernährungsumstellung und Sport…

Hallo PlatoEngel, oder lieber Kattrin (wirklich mit zwei t ?) Wie auch immer, ich wünsche dir -für deinen Weg- alles, alles Gute. Wie schaut es aus, machst du neben der Ernährung auch Sport? VG

> @ankeschulz62 schrieb: > Hallo, ich habe ein Problem bzgl. der Fitbitaufzeichnungen.Leider werden es keine Schritte mehr aufgezeichnet, obwohl es am Anfang funktioniert hat. Verbindung ist aber hergestellt. Hast du es schonmal so probiert: Starte die App MyFitnessPal App, tippen dann im Menü (oder auf der "Mehr" Seite),…

> @butzi80 schrieb: > Danke 😊 @Tanne5und60 > > Ja habe ich gleich mal geschaut, aber leider alles sehr alte Beiträge. Die User sind inzwischen auch teilweise ofline. > > Nichts desto trotz versuche ich jetzt meinen Weg zu finden. > > Viele Grüße aus dem sonnigen Münsterland 😉 Hallo, und ebenfalls -heute leider keine…

> @deepWORKerin5 schrieb: > > @PandiS01 schrieb: > > > > Finde das sehr merkwürdig. > > Ich wäre auch an -gelegentlichem- Austausch interessiert. > > Schade das es nicht möglich ist. > > VG > > Ich bin da voll bei Dir @PandiS01, es ist leider oft so, dass geschrieben und oft auch kommuniziert wird , dass Hilfe gewünscht…