Saxomanix Member

Apropos, der Kaffeerösterei hat nächste Woche wieder laufkram! Gerade gesehen...

@Heidenroder : ja kann ich nur unterschreiben, ich mach jetzt immer den Balkontest, kurz raus, minimal zu kalt - dann isses genau richtig! Ansonsten sterb in nach 100 m am Hitzestau :) Ich habe in letzter Zeit viele Sportklamotten bei TK MAXX geholt. Ist immer etwas Glückssache aber z.b.neulich ein under armour…

Was die Funktionsklamotten angeht, ist für Einsteiger auch Tchibo nicht verkehrt. Die haben vor allem auch recht vorbildlich fleißig Reflektoren mitverarbeitet und sind halt preislich zum Einsteigen top. Gerade die Funktionsunterwäsche ist super. Klar, Under Armour ist top, kostet aber auch DEUTLICH mehr, insofern ist die…

Beef Jerk is goil, das mach ich mir immer selbst (allerdings weniger zum Frühstück sondern eher als Zwischensnack) . Das müsli guck ich mir mal an. Danke!

Merci @SvenKoh

Hat jemand Ideen für ein nach Möglichkeit KH-armes/EW-reiches Frühstück, was "fest" ist? Also kein Shakes/Quark/Brei/Rührei-Kram?!? Hab bald das Gefühl, ich bin Omma-90, die Zähne sehnen sich nach Crunsh und was Hartem :D

@timtakel: Ihr Defizit wird größer sein, da sie ja nicht den ganzen Tag nur aufm Rücken liegt und die Decke anstarrt! Ihren zusätzlich zum Grundumsatz hinzukommenden Leistungsumsatz (zusätzlichen Sport erstmal ignorierend) musste ja auch mit einbeziehen. Um nochmal die Begriffe zu sortieren: Grundumsatz + Leistungsumsatz =…

ich finde alkoholfreien Wein komplett sinnentleert bzw ein Zeichen für fehlende Weinvielfaltkenntnis. Bei sehr leichten Weißen (ggf noch Rosé) mag das gut gekühlt vielleicht noch funktionieren aber man zeige mir bitte mal die nicht-alkoholische Variante eines Nero D'Avolas mit tollem Bouquet...gibbet net! Und damit wird…

Wie du schon erkannt hast, du musst mehr essen :) Wenn ich deine Daten mit der Annahme einer sitzenden Bürotätigkeit mal in diversen Rechnern einhacke und dabei den Sport noch nicht mal berücksichtige, komme ich ja alleine schon auf einen Grundumsatz von etwa 1300kcal! Den plus Leistungsumsatz (dat bissle Haushalt und Co)…

Vor allem wie definiert ihr "Übermaß"? Das ist beim ersten ab der zweiten Weinflasche und beim zweiten schon beim zweiten Bier...

Hihi ja oder? Er sagt das im Video, in der ppt sind die Achsen korrekt beschriftet...jaaaa jetzt werden ich zum Erbsenzähler,ich weiss... Aber ich störe mich an sowas, vor allem wenns um wissenschaftliche Auswertungen geht

Er gibt bei der achsenbeschriftung als Einheit [J] an, redet aber von %? Ehm...denn ich geh mal davon aus,dass sein Maximalwert nicht zufällig 100 Joule entsprach -unwahrscheinlich! Davon mal abgesehen eine recht interessante Arbeit! Hab mir die mal gespeichert und werden mir die Methoden im Detail angucken... (Ich hoffe…

ich auch , ich auch *schnips hüpf* Januar-Juli

Wenn ich mich von hinten Spaziergehtruppen uä nähere, lässt ein deutliches "klingeling" die oft sehr lustig zur Seite hüppen (klappt hervorragend!) - ich sag dann auch immer artig "danke". Wobei mich das immer wieder wundert, da ich weißgott kein "leiser" Läufer bin (O-ton Göttergatte "du klingst wie die kleine Dampflock…

@NicciKyll : Hammer! Wie groß bist du? Ich wünschte, ich würde 25kg abnehmen und immer noch so eine Oberweite haben !? ... wobei ich jetzt irgendwie nicht finde, dass der Unterschied zwischen den Bilder wie 25kg aussieht, eher wie max 15...*kopfkratz*

Ich glaub auch, dass viele vielleicht vermuten, man sei krank, gerade wenn ein starker Gewichtsverlust innerhalb kurzer Zeit auftritt? Eine Botschaft hört und sagt sich halt auf viele Weisen... Ich bin heute in ner ruhigen Minute von nem Kollegen auf meine blauen Arme/Beine angesprochen worden (Kontaktsport halt, die sind…

- Emergency room (bis Staffel 13, 14-15 sind doof) - Orange is the new black - White collar - Ballers - 100 code - 2 Broke girls - Downton Abbey - Sherlock - Orphant black - Sense 8 - Outlander - GoT hatte ich angefangen und St 1&2 geguckt, find's aber net gut^ - Molanders - Sailor Moon :D alle grundsätzlich OV ...

Was ist denn gegen tätowierte Glatzköpfe einzuwenden :D (okay, kommt auf die Tattoos an). Als ich noch bei McFit war, bin ich irgendwann alleine schon deshalb mal in den Gorillakäfig rein, weil die Deppen äh Herren immer die Handeln auf dem Mini-Freihantel-Frauen Kabuff geklaut und nicht zurückgebracht haben... war mir…

JAAA! 1,5% Joghurt schmeckt wie Küchenrolle in Wasser :P

Bei Joghurt 1,5% zu 3,5% ist das ja auch nen anderer Schnack als bei Magerquark zu 40% Quark....

Macht Sinn aber wenn man jetzt nicht gerade >2500kcal am Tag zu verbraten hat, macht es ja schon nen Unterschied, ob ich für meine 200gr Wasauchimmerquark mit bissle XY mal eben die doppelte kcal-Menge verballer, oder? Ich ignorier jetzt mal zusätzliches Ölreingemische. Also wäre quasi die Herangehensweise 1) immer erstmal…

Offtopic: Und was macht man bei inhomogenen Körpern? Mittelt man dann? Also wenn man oben rum locker als 20%ler, abwärts aber eher als 30%ler sieht?

@JanineDeadlift : Ist das Saurons Auge und der Balrog? Wie geil... applaus applaus, man sieht's auch gut an den Schultern/Armen... wieviel liegt in kg dazwischen?

@zappi123456 : :* sehr schick (nur die adidas treter dazu gehen gar nicht :D ) @Clau2411 : Super ! Gerade bei Hosen merkt man das so toll. Weniger Spaß macht, wenn die Lieblingsteile zu groß werden aber meine sehr begabte Schneiderin konnte 1,2 Teile retten...

@B0n3d4ddy : wenn du dabei bleibst, kann auch eine Einsteiger GPS Uhr die Lösung sein. Ich hab mir seinerzeit ne Garmin für round about 100 Tacken gekauft. Hat auch den Vorteil, dass ich die im Ausland nutzen kann - das ist mit dem Handy ja eher blöd. Bei mir geht ohne Musik auch gar nix und ich habe den sagenhaft tollen…

Ja aber nicht bei theoretisch gleicher Größe & Gewicht...und das Bindegewebe ist ab 20 sowieso nicht mehr dein Freund

*grins* und als Soldat musste nicht arbeiten :wink: nee weiß waste meinst, nen Bekannter ist Berufsfeuerwehrmann, der sieht auch aus wie der kleine Bruder von Arnie...

Habt ihr alle entsprechendes Equipment zu Hause und fahrt ihr wirklich morgens in der Herrgottsfrüh ins Fitnesstudio? Mich würde mal brennend interessieren, was ihr so an Berufen habt, dass das zeitlich möglich ist ohne gefühlt um halb 5 hoch zu müssen...(wirklich, soll nicht negativ gemeint sein - ich hab das in meiner…

Der hier ist auch ziemlich gut...

jetzt? hab die nochmal kleiner gemacht...?