Spreefuchs13409 Member

Irgendwie habe ich hier damals zwei Accounts erstellt :-) Das Alter....... :-) Dann erstmal vielen Dank für eure Aufmunterungen und Tipps. Das mit dem Stuhl werde ich mal probieren. So ein Band muss hier noch rumliegen....mal sehen.

Na dann nehme ich alles zurück. Dachte Typ1 u. 2 ist sich da ähnlich.

Sicher darf jeder fragen....ebenso darf wohl jeder eine Meinung haben ;-) Ich bin Diabetiker Typ 2 und habe einen HbA1c von 5,8 ! Was völlig normal ist und gut ist. Vielleicht gibt es da auch noch Unterschiede von Typ 1 zu 2 Wohne im Osten des Landes sowie im Westteil der Bundeshauptstadt Hier rechnet man in BE und hat von…

Was soll KE heißen? Ich kenne nur BE = Broteinheit Bei einem Langzeitblutzucker von 7,1 von gut zu sprechen... na ja. Alles unter 6,4 ist gut. Wenn du durch Sport unterzuckerst, ist das devinitiv NICHT ok. Sprich mit deinem Diabetolgen ! Einfach hier zu sagen, nimm dies oder das, kann ganz schön ins Auge gehen. Vom Prinzip…

Bis zur nächsten Aufnahme kannst du ja dann mal die Unterhosen wechseln :-)

Wieso müssen es denn immer irgendwelche Diäten sein? Diät heißt, irgendwann wieder "normal" essen. Was für mich gleichbedeutend mit Zunehmen ist. Ich bin fett geworden, weil ich mich zu viel mit dem Falschen ernährt habe. Da waren Tage bei, wenn ich heute so nachrechne, die lagen bei 4000 - 5000 kcal bei Null Sport oder…

Mein Neid ist mit dir ! Top-Leistung........ Glückwunsch !

Da kann ich nur zustimmen. Mich hat es zum Anfang sogar sehr geärgert, dass es immer wieder diese "funktioniert nicht" und "das ist nicht richtig so" Tipps und Einwände gab. Ich habe für mich den Weg gefunden, der bei mir bisher sehr gut funktioniert und auch noch Spaß macht. Dabei bleibt es !

Genau........ Nüsse! Guter Tipp. Lange verschmät, weil sie **** machen........ nun darf ich ;-) Äh, wieso wird dieses Wort.... Gegenteil von dünn ..... mit **** ersetzt? :-)

Genau so ist es. Trotzdem.... wenn ich Morgens zum Beispiel einen selbgemachten Shake trinke, der um die 250 Kalorien hat, bin ich meist bis zum Mittag pappesatt. Zum Mittag dann noch essen um die 800 Kalorien Abends habe ich dann noch mal ca 1000 übrig So langsam habe ich es aber im Griff....noch hier und da eine Banane,…

Na nicht ganz. Wie gesagt.... an einem Tag habe ich nur 1200 kcal zu mir genommen (ohne Sport) und dei App hat gemeckert, ich muss mehr essen. Ich sehe jedoch gerade, dass verbrauchte Kalorien wohl nicht dazu zählen.

Auch ich wiege heute nach gestrigen 45 Minuten schwimmen mehr. Wenn man oft auf die Waage will, dann sollte man vielleicht eine so genannte Diagnose-Waage benutzen um die Veränderung von Fett, Wasser und Muskelmasse zu sehen. Ja, vielleicht auch alles nicht ganz so genau.... wer weiss, aber macht Spass.

Von Stress keine Spur. Einfach nur eine nette Spielerei, um die Sache etwas interessanter zu machen. Und wenn sie dann noch, richtig angewendet, akzeptable Ergebnisse liefert........

Bei mir hat man auch Diabetes II festgestellt. Morgens + Abends eine 1/2 Tablette. Im Augenblick ist es für mich nur wichtig, mein Gewicht zu reduzieren. Bei mir heißt das ....... Kalorien zählen, möglichst wenig Fett und viel Balaststoff und Obst/Gemüse. Blutzucker messe ich 1x Morgens und nach der Hauptmahlzeit. Finde…