Streamly

Herzlich Willkommen. Die 6 kg schaffst du bis zum Sommer. Mit ein wenig Disziplin schaffst du das. Und Hilfe bei der Motivation bekommst du hier auf jeden Fall. LG Katrin

Herzlich Willkommen! Viel Erfolg bei deinem Vorhaben. Hier findest du ne Menge nette Leute - die dir mit Rat und Tat zur Seite stehen LG Katrin

Moin moin, also ich habs gleich mal ausprobiert. 45 Minuten - ja man kommt gut ins schwitzen. Kann ich wirklich empfehlen, wenn mal schlechtes Wetter ist. Gruß Katrin

Respekt! Klasse! Mach weiter so

Herzlich Willkommen und viel Spaß hier!!!

Moin moin Maria, herzlich Willkommen hier bei MFP. Du sprichst mir aus dem Herzen. Es ist wirklich spannend hier zu lesen. Meine Motivation ist enorm gestiegen, seid ich hier bin. Viel Spaß und Erfolg wünscht Dir Katrin

Herzlich Willkommen und viel Erfolg. Liebe Grüsse aus Dortmund nach Berlin (habe selbst lange in Berlin gewohnt :wink: ) Streamly

Herzlich Willkommen!!! Hier findest du echt nette Leute, die einen wirklich motivieren. Wenn du das rauchen aufgegeben hast - dann schaffst du es auch die 20kg wieder los zu werden. Viel Spaß und vorallem viel Erfolg LG Streamly

Herzlich Willkommen Tina!!! Ich war heute auch walken. Kann es gut nachvollziehen - wie es ist den eigenen Schweinehund zu überlisten. Mach einfach weiter so. Hier bei MFP gibt es eine Menge nette Leute. Die Motivation steigt bei mir mit dem Lesen. Wünsche dir viel Spaß hier. LG Streamly

Moin moin Vanessa, herzlich Willkommen hier bei MFP. Vorallem aber viel Spass und ein wenig Durchhaltevermögen. LG aus Dortmund Streamly

Herzlicher Willkommen! Wirklich ein toller Erfolg. Weiter so :wink:

Wirklich interessant. Da muss ich Stadtkatze Recht geben - es sind nicht alle Aspekte mit einberechnet. Aber um sich das Ganze mal in Zahlen vor Augen zu führen wirklich klasse. :happy: Aber bitte nicht den Spaßfaktor bei der ganzen Sachen vergessen :wink:

Hallo Blauwolke, wofür möchtest du die Pulsuhr nutzen? Ich selber gehe Walken. Da nutzt mir eine Pulsuhr garnichts - da ich durch die Stöcke nicht draufschauen kann. Wenn du Spielereien liebst - gibts auch eine günstige Variante. Habe mir von Polar einen Brustgurt mit Bluetooth (60€) geholt und nutze auf dem Handy die App…

Da muss ich FrauElla recht geben. Die Motivation kommt wieder, wenn du deine Erfolge mit anderen teilen kannst. Und hier findest du echt nette Leute, die dich mit Rat und Tat unterstützen. Ich persönlich finde es total motivierend, wenn ich am Ende des Tages mein Ziel erreicht habe und vielleicht noch ein paar kcal übrig…

Hi Leute, MFP spornt an. Ist interessant zu lesen, dass andere auch mit ihrem Gewicht kämpfen und welche Erfolge einige von euch schon erzielt haben. Klasse :happy:

Moin moin, also da kann ich dir nur zustimmen. Ein Morgen ohne Kaffee geht gar nicht. Das kleine Laster was ich habe, es muss Milch im Kaffee sein. Jetzt, wo ich MFP nutze und mir vor Augen führe, was ich so den lieben langen Tag so esse - merke ich erstmal wieviel Milch ich durch Kaffeetrinken brauche. Aber anders kann…

Wirklich gut. bin seit 3 Tagen dabei. Habe noch eine Menge vor mir. Aber MFP ist wirklich hilfreich :)

Moin moin, habe auch eine Polaruhr und nutze als App runtastic. Schau mal auf folgende Seite: http://jumk.de/bmi/puls.php. Da hast du die Erklärung zur Staffelung der Pulsfrequenz. Solltest du Runtastic als App ausprobieren - dann korrigiere bitte die Herzfrequenzzonen. LG