Kommentare
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@thorstenmenz: In Deinem Profil steht als Überschrift der Grunde, weshalb Du Dich hier angemeldet hast, bzw. abnehmen möchtest...Da musste ich echt grinsen. Geht mir auch so...Alle sagen immer, was haste denn, Du hast doch ne gute Figur, bist nicht zu dick, musst nicht abnehmen. Ok, mit Klamotten sieht es auch ok aus. Aber…
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Euch auch viel Erfolg :-)
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Tolle Leistung von euch allen und sehr motivierend. Ich habe jetzt seit 21. Juni 17 Pfund abgenommen und bin bei 63,6 kg angelangt (auf 170 cm). Mein niedrigstes Gewicht seit Urzeiten...Möchte gern noch auf 62 kg runter. Habe vor einigen Wochen zu Hause mit Kraftsport angefangen (Hantelstangen, Gewichte, Hantelbank etc.…
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Hey, danke für die Antworten...das Video ist ja heftig...so fit bin ich noch nicht, dass ich das schaffen würde. Außerdem fehlt mir ne Halterung, an der ich mich festhalten könnte. Aber ich probier es mal :-)
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Ich wiege mich auch jeden Tag. Mag zwar blöd sein, aber so kann ich gleich wieder gegensteuern, wenn der Zeiger wieder nach rechts geht (bzw. die Digitalanzeige nach oben). Hab am 20.06. wieder mit gesünderer Ernährung und ein wenig Sport angefangen, zwei Wochen später hab ich dann angefangen, hier alle Lebensmittel zu…
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Danke! War gestern beim Doc. Sie geht erstmal von Überlastung des Knies durch den ungewohnten Sport aus und hat mir eine Bandage verschrieben. Muss ich mir im Sanitätshaus noch holen. Hoffe, das hilft, ansonsten MRT. Wollte heute Sport machen, bin aber zu traurig und verheult. Der Kater meines Freundes ist heute gestorben.…
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Hallo 31Frank12, ich hab ja ruhig begonnen. Aber da ich halt länger nix gemacht habe, ist es klar, dass ich auch von wenig Sport schon Muskelkater bekomme. Gestern hab ich 45 min Training mit Eigengewicht gemacht. War völlig kaputt, weil es auch so warm war, aber stolz, dass ich es durchgezogen habe. Muskelkater hält sich…
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Super, hab gerade mal Dein aktuelles Nachher-Bild im Profil gesehen. Ein ganz anderer Mensch. Gratulation.
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Wow! Hut ab.
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Herzlichen Dank euch allen für die nette Aufnahme hier im Forum :) Natürlich muss ich nicht zwingend abnehmen, aber so ein paar kg weniger fände ich schon schöner. Dann passen auch die ganzen Hosen wieder besser, die ich mir vor zwei Jahren gekauft habe (als ich auf 65 kg war). Hab gestern tapfer Sport gemacht, man hab ich…
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Hallo gossipgirl, vielen Dank für die Antwort. Hab mir schon gedacht, dass 1400 kcal zu wenig sind. Ich werde dann meine Abnahme pro Woche hier bei MyFitnessPal nochmal ein wenig runterschrauben, damit sich die kcal pro Tag erhöhen. Schönen Abend :-)
