bellissima66 Member

Ich möchte euch nochmal zeigen was ich geschafft habe....mein startgewicht war bei 163,9 lg.das war nach meinem Unfall 2009. Ich musste ein Jahr lang überwiegend nur liegen was das Gewicht hochgeschossen hat.aber durch die rehaaufenthalte habe ich gesehen das es funktionierte.DER ANFANG WAR GEMACHT...H U R R A !!! devise…

@Strickwachtel Respekt Auch für deine schon vollbrachte Leistung Du hast tolle Bilder reingesetzt Lg chrissie

@ kpmelly.... Sicher lasse ich mich nicht unterkriegen wäre doch schön blöd wenn ich jetzt aufgeben würde WAS ICH AUCH NIEMALS TUN WERDE... Es macht Spaß auch wenns langsamer geht aber es purzelt.hab doch Zeit mich hetzt doch keiner....lg chrissie

@Clau2411 Ja.da hast du wohl recht Aber dieses 3/4 stillstand war schon ziemlich hart Aber ich geb auch nicht auf Gute Nacht Lg chrissie

@Tenwillwin Vielen dank....und gute nacht Lg chrissie

Huhu....bin mal wieder hier Unter anderem auch weil ich gefrustet bin Ich war jetzt sechs!Wochen krank durfte mein hardcore Training nicht machen...aber zum Glück haben wir ja einen Hund der raus muss FREUDE.hab einfach in die hunderunde Outdoor Training eingebaut Mal sehen wann ich wieder starten kann... Hab ja schon…

@31Frank12 Hallo frank.deinen Worten kann ich nur zustimmen Frohe Pfingsten aus Berlin gewünscht Lg chrissie

Hallo Karl.bin mal wieder hier um zu stöbern und hab dich entdeckt Ein herzliches willkommen hier und viel Willenskraft und durchhalte vermögen DU WIRST ES SCHAFFEN Ein frohes Pfingstfest wünscht dir chrissie aus Berlin Ps. FREUNDE VIELLEICHT? lieb gefragt

@ kapitain freddy....wünsche dir gutes gelingen bei deiner Abnahme....wichtiger schritt in die richtige Richtung lg chrissie

wünsche allen eine gute nacht und einen guten und erfolgreichen start in die neue abnehmwoche....AUF GEHTS.....

huhu....ich bin auch eine die bei WW gelernt hat die ernährung umzustellen.... klappt echt gut

@Clau2411 ach sicher....schaffst du das auch ich habe mein vorher bild immer in der handtasche damit ich das vor augen habe wie ich nicht mehr aussehen will!!!!! viel glück für dich...lg chrissie

@ ja ich denke da auch wie ihr.... @kpmelly ja so sieht ein frühstück bei mir auch aus und es reichen tatsächlich zwei scheiben vom vollkornbrot wenn man es bewußten lebensmitteln belegt und immer gemüse oder obst dazu reicht.....

@Mitsuhoneys hey das kenne ich nur zu gut mit dem frühstück ich esse zum beispiel nur samstags! ein vollkornbrötchen vom bäcker. das schneide ich mir in dünne scheiben und belege es mit lebensmitteln die eine hohe enrgiedichte haben...also bestreiche ich die mit 0,1% frischkäse, belege sie mit lachsschinken, gekochten…

ich habe auch schon 9 monate einen stillstand gehabt wo sich NICHTS tat..... hab trotzdem nicht aufgegeben auch wenn es mal wieder durch krankheit und medikamente ein auf und ab ist....durchhalten ist alles und 35 kilo sind ja auch schon geschafft.... und es sollen mindestens nochmal soviele weg...AUF GEHTS PACKEN WIRS…

bin auch neu hier....wer hat lust auf austausch?...lg chrissie

aus der Hauptstadt Berlin

Daumen hoch sieht gut aus Lg chrissie

@der Sachse Vielen Dank für deine netten worte Lg chrissie

@irchel22 Vielen Dank ich fühle mich auch super

@ svenkoh Vielen Dank....ja sicher bleib ich dran.es waren diese Woche wieder 1,8 kg weniger auf der waage

Hi iich muss auch mal was dazu sagen....wenn es ein ausgewogener eiweissshake werden soll.... Ich nehme auch immer tk früchte und eine Banane.das lässt es sämiger werden.250 gr.Magerquark manchmal auch ein bischen Buttermilch.wenn es dicker oder gehaltvoller werden soll mische ich nich 2 el. Amarant darunter dann wirds vom…

@kpmelly Ein liebes hallo Auch ich habe mit WW erfolgreich abgenommen....nun bin ich hier bei myfitnesspal um es eben vor Augen zu haben...da ich ein Windows Phone habe bekomme ich die WWapp leider nicht Liebe grüße aus Berlin Chrissie

@SvenKoh auch an dich ein liebes HALLO zum 1.mai

Hallo arno....auch ich bin neu hier und um einen Überblick zu behalten hab ich mich hier mal angemeldet.

würde ja gerne auch mal ein foto reinsaetzen wenn ich wüßte wie das geht....bin neu hier lg chrissie :D taille -21 cm hüfte -17 cm brust - 6 cm oberschenkel - 9 cm wade - 5cm von kleidergröße 58 auf 50 runter.....ERSTMAL in kilos sind das 35 bis jetzt

hier hat sich ja schon lange keiner mehr verewigt...