Kommentare
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Also wirklich, absoluter Respekt für euch!!! Ich hab die Hoffnung auch noch nicht aufgegeben, das mein innerer Schweinehund mal bisschen durchhält......ich stagniere und weiß auch warum..... :s
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....herzlich Willkommen und ran ans neue Leben ;) ...Wie waren denn deine Ausgangswerte wenn ich fragen darf??
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Wow....14,5 kg in 2 Monaten? Das hört sich sehr sehr viel an...Daumen hoch....Wie war denn deine Ausgangssituation?? Würd mich mal interressieren. Machst du Sport oder mehr Bewegung als vorher? Viele Grüßen und einen schönen Tag ;)
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....aus Mecklenburg-Vorpommern, Nähe Schwerin.....ein freundliches HALLO ;)
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;) Wow, toll. Motivation und Ansporn......Weiter so!!! Klasse!!
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He und Hallo,,,,was sind denn so deine Ziele und Ausgangswerte?? Bin ja gaar nicht neugierig.... ;)
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Da bleibt mir echt die Sprache weg. Toll!!! :)
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Wow. das ist ja unfassbar!!! Weiter so......Hast du das alleine mit Ernährung geschafft oder auch Sport/Bewegung eingebaut?? :)
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moin...hab dazu auch nochmal ne Frage.....also morgens nach dem Aufstehen echt nichts essen? Erst nach 2 bis 3 Stunden? Hab ich das richtig verstanden? Ich dachte der "Ofen braucht Kohle" damit er brennen kann??? Oder wie jetzt? Ich glaub ich denk zuviel drüber nach....Ist es denn ok morgens Kohlenhydrate (Brot mit Salat…
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Dankeschön......schönen Tag euch allen ;)
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:) Wow,echt klasse, welche Veränderungen möglich sind!!! -Weiter so.... o:)
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Achso, ja klar. Ich gebe ja an was ich wöchentlich gern verlieren möchte, bzw. welches Gewicht ich erreichen möchte....OK. Wenn ich dann zusätzlich Sport mache kann oder sollte(?) ich diese zusatzkalorien "veressen" oder lieber nicht. Jeder Körper reagiert auch irgendwie anders. Logisch..Danke für eure Geduld.....VG
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Ja danke,,also MFP hat mir nach meinem Alter, Gewicht und Größe meinen Grundumsatz ausgerechnet und das ist ja dann auch die Grundlage für meine "Soll-Vorgabe". Kann natürlich sein, dass MFP gleich mein Abnehmziel mit einrechnet und darauf dann meinen Grundumsatz "anpasst".....Ich weiss es nicht wirklich.... :o
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Herzlich willkommen! Die Motivation durch die Community hier ist riesig...jeder hat ja maln Tiefpunkt. Wichtig ist, dass man immer wieder aufsteht und weiter macht ;)
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Da hast du recht..... :)
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Ja das mit den Süssigkeiten ist auch bei mir so ein Problem....da hilft nur immer wieder dran bleiben und versuchen es besser zu machen.....Alternativen wie Rohkost mit Dips machen einen anfangs nicht wirklich glücklich..aber der Weg ist das Ziel oder wie war das? Herzlich willkommen also !!
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Ja das mit den Kopfschmerzen hatte ich auch,soll zuckerentzug sein, denn man darf während der Phase ja auch kein Fruchtzucker in Form von Obst etc. zu sich nehmen außer an Sporttagen . Ich denke eigentlich auch dass man einfach Kontrolle über das was und wieviel man isst in Form von aufschreiben braucht um einen Erfolg zu…
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Herzlichen Dank nochmal an alle, die sich mit meiner Problematik auseinandergesetzt haben :) Eure Meinung ist mir wirklich sehr wichtig! Ich bleib am Ball und werde schaun. Da ich jeden Tag mit dem Hund 8 km unterwegs bin fehlt mir noch ein wenig "Muskelsport". Hab schonmal Pilates gemacht....werde mich wieder zu sonem…
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Also gegen Frühstückseier ansich hab ich nichts einzuwenden, aber eben nicht jeden Tag. Und bei dem besagten Programm darf man theoretisch die 10 Wochen auch keinerlei Milchprodukte zu sich nehmen, also keinen Käse, Frischkäse etc....Sonst könnte man ja zum Frühstück Naturjoghurt mit frischen Früchten zur Abwechslung…
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Es gibt einfach zu viel im Netz und in der Fernsehwerbung zur Zeit, da wird man ganz kirre :)
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Ja hallo und danke für eure Meinungen....Ich finds , je länger ich drüber nachdenke, auch eher unangenehm abends schon zu wissen, dass ich zum Frühstück bohnen, Eier, Salat usw. essen sollte....Am gestrigen Tag habe ich beispielsweise nur 800 kcal zu mir genommen,,,halte ich nicht für wirklich sinnvoll und das kann es auch…
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Ich meine natürlich D. Soost......
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Toll Toll Toll! Alles super beeindruckend und für einen selbst sehr motivierend! Weiter so :D :)
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Tolle Leistung! Wirklich Hut ab :D
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Also dass ist ja echt der Hammer!!! Wow! Kompliment. Das durchzuziehen ist super. o:)
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Von mir auch ein ganz herzliches Hallo ;) Durchhalten mit gleichgesinnten ist super motivierend!! Und dran denken: Jeder hat maln kleinen Durchhänger, wichtig ist nur: WEITERMACHEN!! (Da spreche ich aus eigener Erfahrung) :)
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Echt super durchgezogen!!! Unbedingt weiter machen. Der Frühling kommt und ein neues Lebensgefühl mit weniger Kilos auf den Rippen :p
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Ja klar, das wird schon. Man muss sich nur regelmässig an MFP ranmachen und dann bekommt man genug Motivation. Und jeder hat schließlich mal ne Hängerpartie. Deswegen gehts trotzdem immer wieder Bergauf!!! B)
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Das würd mich auch mal interressieren....Was ist denn die "100gr Kohlenhydrat Sparmethode" ??? B)