tintinktin Member

Ach so, an die Strava-Leute: ich bekomme meine Daten nicht übermittelt... Hat jemand nen Tipp für mich?

Hallo Birgit, habe erst jetzt mal wieder rein geguckt. Habe ne Anfrage gemacht 😉

Super, ich hab bei Dir angeklopft 😊

Da gab ich ja wieder mal was ausgelöst :D Und dann keine Zeit gehabt, um selbst mitzumachen. Ich muss einräumen, dass ich wahrscheinlich dann doch eher zu der in den Raum geworfenen Zielgruppe(ZG) gezählt habe, als ich mir das Teil zulegte und im letzten Jahr auch wieder rein rutschte. Zwischendurch war ich deutlich raus…

Schade, aber danke, dass Du reagiert hast 🙂 So ist es nicht ganz wie gegen eine Wand zu schreiben 😉

Nutzt hier keiner die Fitbit-Geräte? 🙃 Oder seid ihr einfach nur alle versorgt?

Hi Ihr alle, schön, dass hier so viel los ist 😊 Ich hab gerade leider ultra wenig Zeit, dass alles nachzulesen...meine Antworten könnten sich also überschneiden mit bereits Genanntem. @ThomasBWE ich habe meine Ernährung in Bezug auf das, was ich Essen sehr umfangreich bedacht. Dabei spielen ethisch/moralische Gründe genau…

Das ist ja das Problem, dass ich die Kniebeuge aus welchen Gründen auch immer nicht ohne Umkippen bewältigen kann. Sumokniebeuge geht einigermaßen, aber auch nicht perfekt. Was Liegestütz etc angeht ist es halt sehr demotivierend, wenn ich nicht so viel machen kann, dass ich den Eindruck habe, da könne viel passieren.…

Mädchen 😂 Danke für Deine Grundinfo, raist. Ich war bis vor knapp einem Jahr mit einem "Trainingsfanatiker", der sich sehr belesen hat zusammen. Und nichtfanatisches 😉Krafttraining gehörte auch bei mir 3 mal die Woche dazu. (je nach Gerätchen hatte ich bei der Beinpresse 100-120 kg drauf, was ich für mich alte Frau noch…

Zu ergänzen hätte ich noch: Ich esse hauptsächlich vegetarisch und vegan, Aber an und zu auch mal etwas Fisch. Sportliche Ziele: wöchentliche Schritte auf die 90k-100k steigern Kraft-/Muskelaufbau (bin ja jetzt wieder Anfängerin, also nehm ich mit was geht) Wiedereinstieg ins Laufen (ich war bei 5km und hab diese…

Daumen hoch für den Zusatzquark! :) Und auch, dass Du beim Gewicht weiter deine Kilosteps nach oben gehst ist super.

Was Du vielleicht meinen könntest ist, dass je eiweißreicher Du isst, desto eher kann es Dir passieren, dass Du weniger Ballaststoffe hast. Und die “schieben halt alles durch Dich durch“

Ich lebe seit über 25 Jahren vegetarisch/fleischlos mit verschiedenen Ausprägungen. Aktuell ist allerdings auch (selten/mäßig oft) Fisch dabei. Ich versuche möglichst 2-3 ganz vegane Tage einzulegen, bzw über den Austausch der Kuhmilch durch Pflanzenmilch etc auch an den normalen vegetarischen Tagen möglichst wenig vom…

@felix1109 Das war auch nicht auf Deine Kommentare bezogen. Ich glaube, in den wenigen Kommentaren, die ich hier abgegeben habe, nach einem ganz ähnlichen Prinzip gehandelt zu haben. Auch ich finde es gut und wichtig, Dinge zu benennen, ohne jedoch anzugreifen. @Mario_oM Gute Entscheidung, dass Du den ärztlichen Checkup…

Ich komme selbst aus einer Essstörung. Ratet mal, wodurch viele Menschen mit Essstörungen Druck abbauen!? Bei mir führt(e) sowohl innerer, als auch äußerer Druck für eine Verstärkung. Erst seit ich gelernt habe, mir selbst den Druck nicht zu machen und den von außen anders zu verarbeiten, kann ich damit (fast immer) anders…

Hi Mario, erstmal finde ich es gut, dass Du den Schritt gegangen bist, das Kilo mehr zumindest so weit zu akzeptieren, dass Du es hochoffiziell sozusagen hier so eingepflegt hast. Dass Dir die komplette Akzeptanz noch schwer fällt liegt nun mal eben an der Krankheit. Aber vielleicht kannst Du ja die Visualisierungsmethode…

@mmariandl82 du hast recht. Das Pulver habe ich überlesen. Ich war wohl zu optimistisch... Und ich wusste auch nicht, dass das mit dem Pulver überhaupt geht.

Wenn man Eiweiß schlägt heißt das danach Eischnee, nicht Sahne :wink: Klar geht das mit dem Schneebesen. Verdickungsmittel braucht es dafür keine. Was hast Du mit dem Eischnee vor? Kräuter im Topf wachsen - so man sie gießt - wunderbar nach. Basilikum wird dadurch sogar dichter. Wegen des Foto: ich stimme da der These…

Ich habe zwar keins der genannten Garmins, aber stelle mir die Frage, wie das Teil indoorradeln erkennen soll. Tendenziell sind diese Teile doch auf Schritte ausgelegt und messen Rad eben über die zurück gelegte Strecke und Geschwindigkeit. Das wiederum geht ja nur über eine wirklich zurückgelegte Strecke. Wisst ihr, wie…

Die Jackfrucht reizt mich theoretisch auch, aber ich habe bisher wegen der miserablen Ökobilanz Abstand gehalten. Wenn es darum geht, “was zum Kauen“ zu haben, finde ich das pulled Soja von veganz gut (hab es glaub ich aber schon mal hier erwähnt?)

Hallo Mario, Schön zu hören, dass Du das Kilo am Zielgewicht hoch gegangen bist. Was Kohlrabi angeht, so finde ich auch, dass er sich in Suppen nicht gut macht. Wenn der Grundgeschmack Dir aber gefällt, kann ich zu einem RohkostSalat aus Kohlrabi und Karotte raten. Die beiden schmecken fein gerieben toll in der Kombi. Ich…

In Sachen Tofu mit Räucheraroma ist der black forest tofu von Taifun der Leckerste. Den bekommt man allerdings nicht überall. Einschlägige bio-Ketten haben den in der Regel

Hast Du vielleicht eine Gewürzmühle für den Kreuzkümmel? Ich nutze den immer in gemahlener Form und da ist er wirklich intensiv. Durch die ganzen Samenkörner ist es vermutlich weitaus weniger stark...

Ich versuche immer die “lebendigen Kräuter“ als Topfpflanzen auf dem Fensterbrett am Leben zu halten. Gelingt mir persönlich im Sommer besser, als im Winter :# Mit n bisschen Geduld und Spucke kann man die meisten recht einfach selbst ziehen. Das kostet im Prinzip am Wenigsten. Vielleicht wäre ja mal Kresse n Anfang, den…

Ich persönlich finde Buttermilch oder Joghurt mit einem guten Löffel Senf toll. Das ist sicherlich auch etwas milder, als Essigdressing. Zumal Du ja von Buttermilch und Senf alleine jeweils schon angetan bist. Mit Salz, Pfeffer, etwas Petersilie abgeschmeckt allgemein ein gutes Dressing. Wenn man das Dressing mit…

Mario, wir kannten uns bisher nur “einseitig“, da ich Deinen Weg etwas verfolgt habe als stille Mitleserin. Trotzdem möchte ich Dich herzlich willkommen zurück heißen. Dass Du jetzt gewisse Vorbehalte hast, was das freie Schreiben hier angeht, kann ich sehr gut verstehen, aber ich stimme den anderen zu, dass Du schreiben…

Da hab ich mich wohl zu früh gefreut, als ich Marios Profilbild wieder sah. :/ Ich kann nur zustimmen, dass bei so merkwürdigem Umgang weder für mich, noch meinen ebenfalls mfp-nutzenden Mann ein Premiumaccount in Frage käme...Entscheidungsfindung erleichtert! @Anowja Schön, dass über andere Wege zumindest dieses Zeichen…

Ich hab grade wieder Beiträge von Mario gesehen. War der Meinung, dass ich nicht einen seiner Beiträge in anderen Themen gesehen hatte, nachdem ich die Löschung seines “Kampfthreads“ wahrgenommen hatte. Liege ich da falsch?

Schön, dass er nun allem Anschein nach entsperrt wurde. @Mario_oM Ich war immer nur stille Mitleserin, da ich nicht regelmäßig genug aktiv bin und dann immer schon “alles gesagt war“. Nun hoffe ich, dass Du auch wirklich zurück kommen und auf den Weg zurück ins Leben weiter machen wirst.

Hallo Aria, https://www.kochbar.de/rezept/450808/Afghanischer-Karotten-Eintopf.html Den hab ich die Tage gemacht. Ich hab auch Kartoffel mit rein. Afghanische Gerichte sind geschmacklich der Renner! Oder hier ein Rezept, was bei mir schon viele Fleischesser “überzeugt“ habe..…