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Wer verrechnet sich? MFP oder ich?
So Freunde der Sonne, jetzt sind mal eure Taschenrechner gefragt ;-) Ich berechne meine Kalorien wie folgt: Kohlehydrate (g) * 4,1 kcal/g Fett (g) * 9,3 kcal/g Eiweiss (g) * 4,1 kcal/g Ich habe nun mehrere Tage überprüft und irgendwie komme ich zu keinem Schluss was dort passiert: 07.02: Kohlehydrat: 346 g Fett: 71 g…
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kcal durch eBiken
Hallöchen, ich habe mein Auto abgegeben und fahre aktuell mit dem eBike zur Arbeit und zurück. Hierfür möchte ich mir auch kcal anrechnen, da ich nicht nur auf dem Rad sitze. Ich rechne so mit 150-180 kcal für eine Strecke (ca 80 hm, Schnitt 25 km/h - sprich: Ich muss schon mittreten. auch mal etwas kräftiger) Leider habe…
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Keine Synchronisation mehr mit runtastic
Hallo, seit dem letzten Update (mfp unter iOS) (jedenfalls musste ich mich neu anmelden) funktioniert die Synchronisation mir runtastic nicht mehr. Verbunden habe ich die Apps miteinander. Scheinbar hat aber sonst niemand das Problem? Gruß, Andre
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Motivation für's Ohr
Hallo zusammen, ich bin mal wieder auf der Suche nach motivierender Musik. In der Regel geht es dabei ums Krafttraining. Titel die mir spontan einfallen: Awolnation - Sail Rage Against the Machine - killing in the name of Was hört ihr so?
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Krafttraining und Laufen kombinieren?
Hallo zusammen, ich bin nun seit Februar wieder richtig mit Freude ins Krafttraining eingestiegen. Endlich habe ich wieder Freude dran und sehe auch schon Veränderungen. Ich bin zusätzlich noch zu einem Hindernislauf von min. 12 km im Juni angemeldet. Nun suche ich einen Weg um beides zu verbinden. Aktuell trainiere ich…
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kurzes Zwischenfazit und weiteres Vorgehen
Hallo zusammen, mittlerweile sind etwa drei Monate vergangen und Zeit für ein Zwischenfazit um mich zu sortieren. Motivation: - bessere allgemeine Fitness - wieder besser passende Hemden - 12+ km Xletix Hidnernislauf am 18.06.16 Ausgangszustand: - Bürojob, dennoch mit etwas mehr Bewegung als der Schnitt - Kleines…
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Mitglieder durch PLZ finden
Hallöchen, ich dachte mir ich schaue mal, ob ich evtl. jemanden hier aus meiner Gegend kenne und wollte dann die Mitgliedersuche nach PLZ bemühen. Das funktioniert allerdings überhaupt nicht. Ich bekomme immer die gleichen Personen (meist von irgendwo in den USA) angezeigt. Mache ich etwas falsch, oder ist die Funktion…
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Verbrauchsberechnung mit fitbit und runtastic bei Aktivität
Hallo zusammen, eine Frage zur Berechnung des Energieverbrauchs in mfp: Angenommen ich gehe laufen und trage trage einen Schrittzähler von fitbit und lasse zusätzlich runtastic mit Herzfrequenzmessung laufen. Nach 30 min gibt fitbit 6000 Schritte aus und runtastic die Strecke und die umgesetzten kcal. Nun werden die Daten…
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Trotz guter Umsetzung des Energieaufnahmeziels kaum Veränderungen im Gewicht
Hallo zusammen, ich habe ein kleines Verständnisproblem, meine Abnahme in Kombination mit meiner Energieaufnahme zu verstehen. Kurz zu meiner Person: Grunddaten: männlich, 34, ca 119 kg schwer. mit 24 Jahren über 140 kg mit 26 Jahren ca 105 kg, mit viel Kraftsport Sportliche Aktivitäten: - täglich über 10.000 Schritte,…
