-
zuviele Proteine...?
Hallo zusammen, aktuell bin ich etwas ratlos und wende mich deshalb an euch. Vielleicht habt ihr ein paar Tipps für mich.. Folgender Sachverhalt: Vor ca 4-6 Wochen war ich so bei einem gewünschten Gewicht von 53 Kg angekommen ( mit Schwankungen +- 1-2 Kg) bei einer Größe von 1,68. Alles war gut und ich konnte dieses…
-
Gewicht halten - wie am Besten?
Hallo zusammen, ich benötige heute auch mal wieder eure Hilfe bzw. ein paar hilfreiche Tipps... Erstmal kurz etwas zu meiner Person: Ich bin 26 Jahre alt, 168 cm groß und wiege aktuell 54,1 Kg. Angefangen mit MFP habe ich Anfang Februar mit ca 63 Kg. Man kann jetzt nicht sagen, dass ich **** war, aber ich habe mich einfach…
-
Motivation zum Sport
Hallo zusammen, endlich will ich hier auch mal einen Beitrag leisten ;) . Mich würde einfach mal interessieren wie ihr euch immer wieder selbst zum Sport motiviert bzw allgemein motiviert. Gerade dann wenn vielleicht auch auf der Waage mal wieder nichts geht ;(... Bei mir ist zurzeit ein großes Motivationstief drin.…
