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Was war euer Startschuss?
Ich fange mal an: Den wahren Startschuss nach mehreren Diäten und immer wieder rauf und runter gab mir ein Arztbrief des Kardiologen. Darauf stand: "Milz und Bauchspeicheldrüse wegen Adipositas nicht einsehbar im Ultraschall". Dazu kam der Bluthochdruck und somit für mich die Entscheidung, daß die nächste Diät jetzt…
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Salzarm
Wer isst denn von euch salzarm und gibt Tips. Ich habe mir mal vorgenommen, darauf zu achten, aber das ist als Wurstesser ja fast unmöglich. Habe eben im Supermarkt mal alle Packungen umgedreht, bei denen ich gedacht habe, sie wären salzarm: Schweinebraten, Lachsschinken, Sülzwurst. Aber die unterscheiden sich im…
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Die Nicht-Fastentage
Hallo, Ich habe ja jetzt schon viel über die Fastentage gelesen, würde aber gerne mal wissen, wie ihr es an den anderen Tagen haltet: doch eher maßvoll oder ganz normalen Leistungsumsatz essen. Welche Erfahrungen habt ihr? Ich traue mir die Fastentage durchaus zu, bin mir aber unsicher, ob das reicht.
