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Bodyweight Training als Fitnessstudioersatz?
Hallo ihr Lieben! :smile: Was ist eure Expertenmeinung? Stellt das Training mit dem eigenen Körpergewicht eine echte Alternative zum Krafttraining an den Geräten dar? Mich würde es reizen, da die Zeit- und Geldersparnis gegenüber dem Fitnesstudio enorm wäre. Konkret beziehe ich mich auf das Buch "Fit ohne Geräte" des…
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5000 kcal Experiment
https://www.youtube.com/watch?v=VeX2cQQatFY&list=PLZvITiygC4TbAMvSyTnG8d1fogchxlJTP Was haltet ihr davon? Ich hab es gerade gezeigt bekommen und kann es nicht wirklich glauben, da es jeder Logik widerspricht. Kurze Zusammenfassung: Ein junger Mann gibt an, sich 21 Tage lang von 5000 kcal ernährt zu haben - allerdings LCHF…
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Stevia kristalline Streusüße
Hallo, ihr Lieben! Im Penny fiel mir gerade eine Stevia Variante in die Finger, die von der Konsistenz und auch geschmacklich kaum von Zucker zu unterscheiden ist. Die Nährwerte irritieren mich allerdings etwas. Pro 100g kommt der Spaß auf 99,9g Kohlenhydrate, allerdings auf 0,6 kcal. Wie ist das zu verstehen? Sind die…
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Eine stürmische Begrüßung ;-)
Hallo ihr Lieben! Vor rund 2 Tagen habe ich durch die App zu euch gefunden und hoffe nun, dass sich nach langer Zeit des Stillstandes endlich wieder etwas tut. :smile: Ich bin 18 Jahre jung und bringe momentan auf eine "Größe" von 1,64m 60kg auf die Waage - 13kg weniger als vor guten 1,5 Jahren (Gott, waren das jetzt viele…
