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Welcher Kampfsport ist vor allem für Anfänger geeignet
Hallo meine Lieben, Ich bin echt sehr glücklich mit myfitnesspal. Hab abgenommen, werde immer fitter und bekomme super Tipps und Infos im Forum. Zudem auch Motivation und gute Laune von anderen. Echt super! Jetzt möchte ich natürlich nicht stehen bleiben und würde mich gern der Herausforderung des Kampfsports stellen. Wie…
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Krank mit Grippe... was soll ich essen?
Hallo liebe Leute, Seit vorgestern hat es mich recht stark erwischt. Da ich aber vor meiner Grippe gut fit war und auch am abnehmen, wollte ich jetzt mal nachfragen, was ich denn essen soll und wie ich wieder mit Sport anfangen soll? Seltsamerweise hab ich gestern auch nur Lust auf Kekse gehabt... essenstechnisch. Von…
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Wie bekomme ich einen niedrigeren Puls
Hallo Leute, Eine kurze Frage. Ich bin zur Zeit kräftig am Joggen, aber hab immer einen sehr hohen Puls (180 aufwärts, wenn ich schnell mache, mindestens aber 160). Wie kann ich auf Dauer meinen Puls beim Joggen und Sporteln senken und wie geht das am schnellsten. Durch meinen Herzfehler, sollte ich eben nicht zu lange in…
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Vollkorn schlimmer als reiner Zucker?
Beim Interneten bin ich auf eine Seite gestoßen, die mein Interesse geweckt hat. Ein wenig hab ich auch schon nachgeforscht und kann einige Sachen nachvollziehen, aber insgesamt zerstört es fast mein Weltbild. Vollkorn, Weißmehl und Zucker... alles gleich schlecht und von meiner Lebensmittelliste zu verbannen. Dann kann…
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immer hypokalorisch und der Körper passt sich an
Hallo meine Freunde, Wieder hab ich eine Anfängerfrage. Wie ist das mit myfitnesspal soll ich ja jeden Tag unter meinen Kalorien bleiben. Kann es dann nicht sein, dass mein Körper denkt: Oh **** es gibt kein Essen mehr, ich muss alles verwerten und sich dann anpasst an die immer gleiche Kalorienzahl. Wäre es gut mal einen…
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Hilfe!!!
Hallo, ich hoffe wirklich ihr könnt mir helfen. Es geht darum, dass mein Account total spinnt... also vielleicht nicht total, aber wenn ich mein Training eingebe, dass kommen total übertriebene Kalorienverbrauche. Zum Beispiel bei 30 Min Joggen 1540 Kalorien oder bei 1 Min Radfahren 70 Kalorien. Wisst ihr wie ich das…
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Trainingsplan für Anfänger begonnen :-)
Hallo meine Lieben, Gestern war ich zum zweiten Mal beim Training und war danach total hin. War aber auch echt gut und heute hab ich Muskelkater in den Beinen. Hoffe nur, dass ich alle Übungen einigermaßen richtig ausgeführt hab. Hab Sie im Internet bei youtube angeschaut und versucht alles so zu machen. Leider weiß ich…
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Kein Hunger an Sporttagen
Kennt ihr das auch und woran liegt das? Ich habe immer an den Tagen am wenigsten Hunger an denen ich Sport (vor allem Kraftsport) gemacht habe. An den Tagen ohne Sport komme ich dann oft über mein Kalorienziel und würde mir gerne die Sportkalorien vom Vortag gönnen. Geht das eigentlich? Sport scheint bei mir den Appetit zu…
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Benachrichtigung bei Foreneinträge und Antworten ?
Gibt es eine Möglichkeit eine Einstellung zu machen, dass man über Antworten auf Foreneinträge aufmerksam wird. Manche meiner Fragen und Einträge sind recht alt und dann bekomme ich nicht immer mit, wenn jemand drauf antwortet. Gibt es eine Möglichkeit, dass einem das angezeigt wird? Danke.
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Fitnesspaten und Trainingsplan für Anfänger gesucht!
Hallo meine Lieben, Ich würde heute gerne einen Trainingsplan fürs Fitness Studio erstellen. Hab aber leider kaum Ahnung wie so was geht. Hätte daher gerne einen Fitness-Paten, der mich hier online betreut und motiviert. Außer meine unglaubliche Dankbarkeit und das Gefühl jemand geholfen zu haben, kann ich natürlich nur…
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Challenge accepted!
Hallo erstmal, Hallo erstmal und danke an alle, die hier andere Mitglieder motivieren, beraten und einfach ein tolles Vorbild sind für alle Anfänger oder Wiedereinsteiger. Ich hoffe sehr, dass ich auch in eurer Community meinen Platz finde und mit eurer Hilfe und Unterstützung meine Ziele erreichen kann. Es ist schön und…
