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Welche Übungen
Ihr Lieben, welche Übungen im Fitnessstudio sollte ich unbedingt machen, wenn ich am Bauch abnehmen möchte . Oder welche Geräte sollte ich da in Beschlag nehmen ? Werde ab Ende August zwei oder drei mal die Woche zum Sport gehen. Speziell den Bauch weg trainieren ( Schwangerschaft) Danke .
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GYMONDO ERFOLGE ??????
Hallo alle zusammen , hat jemand mit dem Program Erfolg gehabt? ( Bauch ,Beine, Po) Und kann mir davon berrichten? Mein Problem ist eher so mein Bauch. Von den zwei schwangerschaften. Ca. 7 kg habe ich schon runter . Aber es fällt mir extrem schwer meinen Bauch flach zu bekommen . Jemand Erfahrung und Tipps? Danke .
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Nächtliche fressattacken
Ihr Lieben, ich mache eine Diät und bin gut dabei . Esse gesund und trinke viel. Nehme auch ab. Schon 6 kg runter . Müssen noch 6 kg dann geschafft. Mein großes Problem diese nächtlichen fressattacken. Jemand Idee wie man das unterdrücken kann ??!! Oder Snacks die man auch meinetwegen nachts essen kann ohne viele Kalorien…
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Ingwertee
Hallo alle zusammen, wer hat abhnemen mit Ingwertee schon ausprobiert und wie war eure Erfahrung? Danke für eure Erfahrungsberrichte.
