Welche Übungen

nese98nese

Ihr Lieben, welche Übungen im Fitnessstudio sollte ich unbedingt machen, wenn ich am Bauch abnehmen möchte . Oder welche Geräte sollte ich da in Beschlag nehmen ?
Werde ab Ende August zwei oder drei mal die Woche zum Sport gehen. Speziell den Bauch weg trainieren ( Schwangerschaft)
Danke .

felixg1109

Hi!
Leider muss ich dir mitteilen, dass es unmöglich ist gezielt an gewissen Stellen abzunehmen. Muskeln kann man gezielt aufbauen, aber wo der Körper Fett abbaut ist sein persönliches Geheimnis und von Person zu Person unterschiedlich. Dementsprechend könnte es sogar sein, dass dein Bauchumfang nach Bauchübungen steigt, weil "unter den Pölsterchen" die Muskulatur anwächst.

Es bleibt also leider nichts anderes übrig als den Körperfettanteil generell zu reduzieren und zu hoffen, dass der Körper gnädigerweise auch schnell an den Bauch geht ;-)