GYMONDO ERFOLGE ??????

nese98nese

Hallo alle zusammen , hat jemand mit dem Program Erfolg gehabt? ( Bauch ,Beine, Po)
Und kann mir davon berrichten?
Mein Problem ist eher so mein Bauch. Von den zwei schwangerschaften. Ca. 7 kg habe ich schon runter .

Aber es fällt mir extrem schwer meinen Bauch flach zu bekommen . Jemand Erfahrung und Tipps?
Danke .

felixg1109

Man kann leider nicht gezielt abnehmen. Den Zahn muss ich dir ziehen. Muskelaufbau formt zwar schön, gerade am Bauch sieht man das aber nur, wenn das darüberliegenden Fettgewebe weg ist. Fazit ist also, dass du deinen Körperfettanteil reduzieren musst. Ob mit gymondo oder Heimtrainer oder nur durch weniger essen ist da egal.

MonaR2016

Huhu, also 7ch mache freeletics. Da hast du Übungen für den Bauch dabei. Aber wie Felixschon sagte, geht das ja leider nicht so gezielt mit dem Fettabbau.