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Bin ich jetzt etwa zufrieden mit meinem Gewicht oder nicht?!
Hey Leute, seit dem 1. Oktober bin ich ja wieder konsequent dabei und habe mir ganz viel Mühe gegeben und die ersten Kilos (Wasser usw.) waren natürlich in Nullkommanix verschwunden. Nach 2-3 Wochen jedoch, fing mein Gewicht an zu stagnieren, trotz 1200 kcal täglich. Dann begann ich meine Sportkalorien teils auch noch mit…
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'n paar Monate das Ziel aus den Augen verloren...
Hey ihr mfpler ;) Womöglich kennt mich der eine oder andere schon, ich bin Charlyne und seit ca. Oktober 2013 dabei. Anfang November habe ich das alles so richtig ernst genommen und dann 5kg in 2 Monaten abgenommen, damit war ich dann aber auch schon über's Ziel hinaus und war leicht untergewichtig (50kg bei 1,68) Aber…
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FlavDrops - ein wahrgewordener Traum! :P
Hey Leute, ich habe mir vor kurzem die sogenannten FlavDrops auf myprotein.com gekauft. Es gibt sie in etlichen Geschmacksrichtungen wie Apfel, Vanille, Karamell usw Ich zitiere mal von der Website: Myprotein FlavDrops sind ein leckeres und praktisches natürliches Aromasystem und eignen sich hervorragend als…
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Trainingsplan gesucht!
Hey Leute, ich sollte solangsam aber sicher auch mal ans Krafttraining gehen. Ideal für mich wäre ein 3er Split, da ich Mo, Mi und Fr nach der Schule ins Fitnesstudio gehe um Cardiotraining zu machen. In diesem Fall würde ich dann vorher das Krafttraining machen. Habt ihr (vor allem ihr Ladies) konkrete Trainingspläne die…
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Fettverbrennung - Intervalltraining (?)
Hey fitnesspals :laugh: Normalerweise mache ich immer Cardiotraining mit gleichbleibender Intensität, sprich z.B 35 Minuten laufen bei ca 10 km/h. Mein Freund, der 13kg abgenommen hat, hat mir Intervalltraining empfohlen, also beispielsweise 10 Minuten laufen bei intensiver Belastung und dann 5 Minuten auf mitteler…
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Charly auf dem Weg zum Ziel ;)
Hey alle miteinander! Ich heiße Charlyne und bin 18 Jahre alt. Ich bin hier, weil ich abnehmen möchte, logischerweise :) Ich wiege derweil 56kg und bin 1,67 groß, habe schon 5kg abgenommen. Vorher war ich mal kurze Zeit bei einer anderen Community, wurde aber alles andere als herzlich aufgenommen, da es hieß, mit 18…
