Asche ueber mein Haupt, habe mein Tagesziel von gestern nicht erreicht und war heute auch nicht im Training (gehe immer gegen 9-11 am Morgen)... dafuer Einkauf erledigt und bin auch in meinem Kalorienrahmen geblieben.

@karin - klar kann ich das, aber hier geht fast alles mit irgendwelchen Rabatten und Coupons, somit habe ich was gespart beim Onlinekauf, da kann man auch noch Praemienpunkte sammeln, mein Mann macht das schon fleissig, also habe ich als superliebe Ehefrau seine Praemie erhoeht!!! *lach*. Das war es schon! Ich habe mir nochmal obendrauf, 2 DVDs von "The Bigges Loser" total guenstig bestellt, bin mal gespannt wie die sind, ich ein an Tagen, an den ich nicht trainieren kann oder werde.
Na da hast du ja schon einen netten Maraton hinter dir... *schulter-klopf* ... sehr diszipliniert! Muss ich noch dran arbeiten!!!

Abends ist momentan nicht mein Ding, morgens passt das gut.

Heute steht ein Event auf dem Plan, Sponsorveranstaltung von dem Sohn einer Bekannten, leider habe ich vorhin erst erfahren, das das Motto (haette ich mir ja auch denken koennen) Helloween ist!!! SO, und meiner-einer hat naturlich kein Kostuem!!!! Somit muss eine Maske reichen und mal sehen was sich noch so aus dem Kleiderschrank zaubern laesst!!!
Mir graut es so ein bisschen an den ganzen Leckereien, die mich dort anlachen werden :sad: ... ich versuche stark zu bleiben!!!

Bitte bitte lasst mich stark sein... nur so'n bisschen!!! :happy:

Wir sind dann doch nicht gegangen, es richtig geregnet und die einfache Fahrt waere schon fast ne Stunde geworden... also sind wir Essen gegangen. War auch klasse und vor allem haben wir DAS Restaurant gefunden mit den (bisher) besten Ribs!!!! YUMM Habe aber nur probiert und mich brav an meinen Salat gehalten!!!

@karin - Hmm ... vielleicht sollte ich das auch machen und das Bild dann an den Kuehlschrank haengen!! Haha .. lieber nicht, will ja nicht jedem den Appetit verderben!!! *lach* Ich weiss was du meinst, wie tendieren zur starken Selbstkritik, ABER du weisst dass sich was auf der Waage getan hat und auch weiterhin tun wird, somit wird sich mindestens in 2 - 3 Wochen dann auch was auf dem Bild ersichtlich sein...

Wow ... Muskelkater, da muss ich auch durch, wenn ich Anfange mit Hometraining!!! Da muessen wir durch, ist ja fuer uns und unsere Gesundheit!

Schoenen Sonntag noch!!!

@voschlanker - du hast hoffentlich die Gartenarbeit eingetragen... macht ganz schoen was aus, allein bei einer Stunde Buesche beschneiden, war ich fertig!!!

Klar weitermachen... wir ja auch, obwohl der eine oder ander mal eine Flaute hat!!!

:happy:

Oh ja ... das kennen wir alle glaube ich ganz gut. Warum auch immer, logisch erklaeren funktioniert irgenwie nicht, denn wir sehen die Zahl auf dem Ding nicht runtergehen ....ABER liebe Karin, wie du schon sagst, weiter geht es irgendwie, Pause muss auch sein.

Habe nach 4 Tagen (fast) an sportlichen Nichts-tun, heute auf dem Laufband 3 Meilen geschafft => ungeplant!! ... auch wenn ich fast 33 Minuten gebraucht habe, bin ich sowas von ueberrascht von mir selbst, das ich es kaum glauben kann!!! Das letzte mal bin ich 5Km gelaufen, letztes Jahr - da war es noch warm und in Deutschland! Ich habe mein MP3 aufgesetzt, Handtuch ueber die gesamte Anzeige und losgelegt... ich glaube ich habe noch 1 spaeter nachgeglueht (mein Kopf sieht immer aus, als ob er mir gleich wegplatzt) morgen werde ich dann schoen langsam machen und alle 2 Tage Laufen!!! Mal sehen wie das funktioniert.

TAGESZIEL somit ueberschritten und die Hoffnung, das es sich morgen an mir fuerchterlich RAECHT !!!! haha

@voschlanker - *lach* Na, es gibt ja auch noch die Extra-Bewertung für Stil.

Mein Tagesziel für heute war gestern noch, dass ich trainieren wollte. Aber dann verstarb ganz unerwartet mein Fernseher und ich musste heute zu Hause auf den neuen warten und der kam so spät, dass ich's vor der Arbeit nicht geschafft hab. Naja, immerhin hab ich den Standplatz ein bißchen geputzt. War jetzt zwar kein Hochleistungssport, aber immerhin. Ansonsten will ich in der Pause mal um den Block gehen.

Aber wieso müsst ihr euren Ticket bearbeiten? Meiner bewegt sich brav von alleine. Zwar viel zu langsam, aber da kann er ja nix für.

Herrschaften, wir bewerten einfach unseren taeglichen Kalorienabbau beim Hausputz oder bei der Gartenarbeit nicht wirklich. Dabei kommen wir da ganz schoen in Wallung, somit suchen und mit in die Exercisetabelle aufnehmen.

@voschlanker - haha ... da warst du aber tuechtig mit dem Schwimmen bei dem Stil!! Ich erinnere mich an Altenslalom um diese Uhrzeit (eigenlich immer, egal ob morgens oder abends), also nicht boese gemeint, aber war ab und an schon nervig, wenn du dann dein Pensum absolvieren willst und jemand bruellt dich an nicht mit so viel Wasser zu spritzen ... aaaaaahhhhmmmm ... Schwimmbad - Olympiabecken - zuegiges Schwimmen (ohne vorsaetzliches spritzen natuerlich) => da bleibt es nicht aus, das man (frau) auch NASS wird. Ich hatte dann doch immer wieder Spass!!! Darfst dir dann ne 10 setzen fuer Kuer in Kombi mit Stil!!!

@kathy - jo passiert halt, aber bist doch um den Block getigert, somit warst du nicht unsportlich!! Und morgen geht es einfach weiter, neues Tagesziel, neuer Elan !!!!
Keine Ahnung was mit dem Ticker ist, als ich mein Gewicht eingetragen habe, und ich so schrieb dachte ich nur ???? wieso sehe ich nichts auf dem Ticker bewegen!!! Habe es dann nach geheissen von Karin manuel nachgeholt, ging dann ja auch! Ne Kathy, Genie ist nicht (so twinkle twinkle .. Naserubbel und die Zahl ist kleiner), mein Mann laesst mich auch nicht schummeln!!!

Alla dann meine Lieben, morgen gehts locker und flockig weiter!!! Geruhsame Nacht wuensche ich allen!!

@kathy- ja weiß schon, war nur als Beispiel gedacht.... hab sie alle gerne gesehen, muß ich zugeben. Finde ich gut, das du es dennoch durchgezogen hast, warte ab, schon in ein paar Tagen bist du wieder im normalen Rahmen.

Meine Schwägerin hat mich darauf gebracht, ab und an nörgel ich rum auf der Fahrt zum Training, dass ich keine Lust habe oder auch nur wenig, danach fragt sie dann wie es war und haut mir fast eine verbal!!! Meistens habe ich mehr gemacht oder länger trainiert! Wuerde mich dann doch mal interessieren an was das liegt. Da wir ja alle anders strukturiert sind, was auch den Tagesbedarf betrifft ... usw.

Klingt verlockend mit der Pause, überlege dir wie du es machen möchtest. Am Geburtstag gibt es immer genug zum Essen und Trinken.... vielleicht gleich morgens ins Training, dann Tag angehen lassen??? Musst ja nicht jeden Tag gehen ... hmm

150 !!! WOW ... hoffe es hat sich gelohnt ... wer auch immer auf die Idee kam, muss schon was bieten koennen!!
Alle Achtung, ich bin gerade bei 30 zu Hause und 25 im Gym (ok jeweils im Set von 3 Wiederholungen)

Daumen hoch!!!

@voschlanker - Das hat mir meine Diabetologin auch geraten. Schon allein wegen dem Insulin, dass die Abnahme ja auch erschwert. Ich hab die Erfahrung gemacht, dass es bei mir besser ist, wenn ich nach 19 Uhr einfach gar nichts mehr essen. Wenn ich zu Abend Proteine und / oder Kohlenhydrate esse, macht das zumindest meiner Erfahrung nach, keinen Unterschied.