marlasabrina

El té verde y té rojo son MUY similares, tanto en antioxidantes como en beneficios. Solo que el té rojo tiene mucha cafeina, lo cual te hará tener problemas de sueño si lo tomas en la noche, a mi en especial me gusta el té rojo, pero el verde es el mas famoso. No hay gran diferencia. Toma el que mas te guste, solo sin…

Ah y eso del snack antes de dormir, lei que si haces mucho ejercicio en el gym, como los hombres que levantan mucho peso y asi, es recomendable tomar una o media porcion de batido de proteinas, porque durante la noche se regeneran los musculos, o algo asi. Yo por ser mujer y tener muchos kilos por perder, solo tomo una…

HOLA! estoy leyendo sobre bebidas deportivas, y me recuerda a un meme que dice que las bebidas deportivas (Gatorade) deberían tener publicidad para el grupo de personas que mas lo consumen: LOS CRUDOS (osea, los que tienen resaca por haber tomado mucho alcohol y necesitan hidratarse para no morir de deshidratacion). Y es…

Si se puede! te sugiero buscar un ejercicio de cardio que te guste mucho y no implique un gran esfuerzo para ti, algo que te motive a hacer dia con dia. A mi por ejemplo, me resultan fantasticas las clases de aquaerobics o aquafitness, la maquina Eliptica del gymnacio me parece divertida, porque no puedo correr por mi pie…

Hello!! I'm a 24 old mom, 146 pounds, 5'3". My goal is 125 pounds. I'm a mexican lawyer, single mom of a beautiful 2 year old girl, she's very skinny and look like her father. I start to be in diet 20 days ago, and go to the gym, do 50 minutes of eliptica training. My English is not very good looking jaja but I'm here…