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Replies
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questa settimana alla grande! 60 km! :D
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che desolation! solo 7,5 km di corsa...
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20 km e tanta verguenza! :| :\
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una totale depressione ... 27,7 km (20 bici + 7,7 di corsa...maledetto ginocchio!) :s :'(
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super fiacca ma meglio della scorsa settimana ... 20 km!
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eccomi! questa settimana 40km ... purtroppo niente corsa perchè ho il ginocchio mezzo sgangherato ancora! anche io niente grafici interessanti e colorati! :|
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eccomi! ho fatto pena, ginocchio malandato e non sono riuscita nemmeno ad andare a spinning... !!! Cmq 9,5 km (doloranti) :'(
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BENE ... Già il mio obiettivo km corsa potrebbe saltare causa problema al ginocchio... sgrunt!!!
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visti gli ultimi problemi sul forum eccomi a scrivere i miei obiettivi solo ora ... - aumentare i km di corsa da 9-10 a 12... - perdere altri 2 kg al max (tornare ai 48.5/49) - incrementare gli allenamenti (causa lavoro a settembre mi son allenata solo nei we)
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@ rock: ma quindi inseriremo solo i km? Io faccio spinning due volte alla settimana ma nn saprei come conteggiare!
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cmq inserirò gli obiettivi il 5/10 dopo la fine della sfida di settembre ... :-=
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brava rock! :-) anche io concordo per la conta settimanale, mi sembra un'ottima idea! :wink:
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Eccomi! io vado a correre un paio di volte a settimana posso arrivare ai 65/70 km al mese ... ma i km in bike durante l'ora di spinning li posso conteggiare?? in che modo? Grazie
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Bravissima Rock! grazie per questa nuova sfida! :-) E cmq sei un mito, l'immagine è fichissima! ... ok allora si parte il 13/10 yuppi!
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Yuppiiiiyyyeaaaaaaahhh! chissà se potrò gridare al "miracolo" :-) grande Rock, grazie!
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ecco il programma degli ultimi giorni pre -chisura sfida... 2 compleanni e 2 gg di pigiama party con le sorelle .. della serie dal tramonto all'alba... O_o... si salvi chi può! vediamo cosa mi riserva il 30 :-(
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niente, mi aggiungo al gruppo delle pecore nere e qui nulla si smuove... son come all'inizio e temo proprio di non farcela...son stata attenta nel mangiare anche se purtroppo per vari motivi mi son allenata poco e non credo farò miracoli questa settimana ... mancano 8 gg! aiuto!!!
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Peso iniziale ,: 50,7 Peso obiettivo: 49,7 ce la faremo!! :-)
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fatto anche io! peso registrato 50,7 - obiettivo a 49,7 (almeno!) foto inserita nel profilo! Buona sfida a tutti!
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grande, sei il mio prossimo idolo! :-)
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Eccomi! Mi son iscritta anche io, questo settembre è super motivante, ottima iniziativa! :smile: Ecco i miei tre obiettivi del mese : 1) Rivedere il 4 sulla bilancia (anche 49,9 andrà bene – quindi –3 /4 circa kg!) 2) Oltre alle attività in palestra, continuare anche con la corsa (ad agosto ho corso spesso e non voglio…
