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Pollo allo yogurt
Il pollo allo yogurt è un'ottima variante per cucinare il petto di pollo ed è perfetta per una cena etnica. Le dosi sono per una persona, ma se volete abbinare il pollo a del riso e a delle verdure, bastano anche per due persone. INGREDIENTI: 100 gr petto di pollo (100 calorie circa) un vasetto da 125 gr di yogurt bianco…
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Pancakes light
I pancakes sono squisiti, ricordano vagamente le crepes e le brioches, riempiono lo stomaco e, udite udite, sono buonissimi anche nella loro versione light! :tongue: Posto la mia ricetta semplice e veloce con quantità di calorie e grassi. INGREDIENTI PER 4 PANCAKES PICCOLI (10 cm di diametro): - Farina di tipo 00: 100…
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Couscous con zucchine e pomodorini
La prima ricetta che posto è il couscous di verdura, un piatto veloce e appetitoso e, naturalmente, super light! INGREDIENTI PER 1 PERSONA: 50 gr. di cous cous (corrispondenti a mezzo bicchiere) 100 gr. di zucchine 50 gr. di pomodorini ciliegino uno spicchio d'aglio cipolla tritata a piacimento Il procedimento è…
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Hi everyone from Italy!
Hi everyone! I'm Valeria, 23 years old from Tourin, Italy! I've started to use this app on my smartphone about one month ago and I've already lost 3 kilos, corresponding to 6,6 lbs! I'd be glad to meet friends and share our goals, achievements and suggestions! I love cooking (and I'm Italian ;-) ), so I'd be happy to share…
