Il pollo allo yogurt è un'ottima variante per cucinare il petto di pollo ed è perfetta per una cena etnica. Le dosi sono per una persona, ma se volete abbinare il pollo a del riso e a delle verdure, bastano anche per due persone. INGREDIENTI: 100 gr petto di pollo (100 calorie circa) un vasetto da 125 gr di yogurt bianco…
I pancakes sono squisiti, ricordano vagamente le crepes e le brioches, riempiono lo stomaco e, udite udite, sono buonissimi anche nella loro versione light! :tongue: Posto la mia ricetta semplice e veloce con quantità di calorie e grassi. INGREDIENTI PER 4 PANCAKES PICCOLI (10 cm di diametro): - Farina di tipo 00: 100…
La prima ricetta che posto è il couscous di verdura, un piatto veloce e appetitoso e, naturalmente, super light! INGREDIENTI PER 1 PERSONA: 50 gr. di cous cous (corrispondenti a mezzo bicchiere) 100 gr. di zucchine 50 gr. di pomodorini ciliegino uno spicchio d'aglio cipolla tritata a piacimento Il procedimento è…
Hi everyone! I'm Valeria, 23 years old from Tourin, Italy! I've started to use this app on my smartphone about one month ago and I've already lost 3 kilos, corresponding to 6,6 lbs! I'd be glad to meet friends and share our goals, achievements and suggestions! I love cooking (and I'm Italian ;-) ), so I'd be happy to share…