Comentarios
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Yo voy por 10kg! 💪💪💪 empezando mañana
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Puedes agregarme si gustas. Yo busco bajar 10 kg más y también me vendría de maravilla un poco de motivación
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Tambien deberías de estudiar un poco de ritmos circadios. No opino sin saber y jamás trataría de lastimar a nadie. También no deberías de asumir que no sé. Es un poco grosero de tu parte, pero en fin.
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Te invito a leer mas de Satchidananda Panda y sus estudios.
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Me apunto! Te mando solicitud
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Yo te apoyo! Aunque con 10 me conformo para empezar 😄
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Hola! Fisiologicamente hablando lo recomendable es comer 1 hora después de despertar y dos horas antes de dormir al menos. Si comes tus alimentos en un periodo de 10 horas, es mucho mejor que si lo haces en un periodo de 15 horas. Esto es porque tus órganos tienen un reloj interno y por ejemplo el hígado y tu páncreas…
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Agreguenme si gustan! Estoy super inspirada ! :smiley:
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Mucha ánimo! Eres un guerror
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> @Laisla3494 dijo: > Ufff ese solo busca una excusa para alejarse , mi esposo me conoció con 84kg , ahora peso 106 kg y estoy muy descontenta con eso, desde que comencé a controlar mi alimentación no pierde oportunidad para animarme , quien te ama te valora ! Que se quede lejos , mereces más ! Muchas gracias por la porra.…
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Muchas gracias por todo el apoyo. Si, personas así no aportan nada bueno a nuestras vidas. A seguir adelante, que la vida es bella !
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Hola chico's, me llamo Bere, y yo me uno a la meta, en los últimos 3 meses he bajado aproximadamente 7 kg. Y también voy por más, sientanse libre de añadirme como amiga. Hay que darnos ánimos
