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Así se marcan los abdominales,la pura verdad
Hola gente, veo que muchas personas quieren lograr lo tan buscado por todos como es definir el abdomen. Les dejo algo de información, esta es la pura verdad sobre cual es la forma. Tomense unos minutos porque vale la pena verlo. https://youtu.be/-d26u1gLmD8
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Cómo puedo bajar está cantidad de kilos?
Es la pregunta correcta???tengo que bajar cierta cantidad de kilos? Veo que muchas gente dice:"quiero bajar 10 kilos","quiero bajar 30 kilos".....esta perfecto ese deseo, pero eso es lo que se debe hacer realmente? La gente piensa en el peso y por ende averigua qué debe comer y que ejercicios debe realizar para lograrlo.…
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Reto quemar 10.000 calorías en 24 hs
Es posible?? Vas a ver lo fácil que es ingerirlas y lo difícil que es gastarlas https://youtu.be/r7C580Qwlfw
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Errores comunes.....
No hay que limitarse a ver la comida y el ejercicio, hay q investigar aprender conceptos que están instaurados como sentido común y son erróneos. Aprendan todo lo que pueda, ese es el cambio para llevar una vida saludable. Les dejo esta info que es muy buena. https://youtu.be/gA84FtaEHOk
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Errores comunes.....
No hay que limitarse a ver la comida y el ejercicio, hay q investigar aprender conceptos que están instaurados como sentido común y son erróneos. Aprendan todo lo que pueda, ese es el cambio para llevar una vida saludable. Les dejo esta info que es muy buena. https://youtu.be/gA84FtaEHOk
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Alimentarse bien vs alimentarse mal
Que gran diferencia!!!! https://youtu.be/aDB4p6jldfg https://youtu.be/wR-1UeeeUhs
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Mírate esto...SI SE PUEDE!!
Tomense unos minutos y miren esto: https://youtu.be/FtvE5wCx9v8
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Hola soy Javier
Mucho gusto a todos, ayer me olvidé presentarme. Soy Javier de Argentina, tengo 27 años. Hace una semana que comencé a usar la aplicación. Hace 5 meses que empecé a entrenar y a seguir una dieta para cambiar mi condición física. Después de 6 años pude volver a mi peso normal, bajé 16 kilos en los primeros 3 meses y ahora…
