Errores comunes.....

javibus

No hay que limitarse a ver la comida y el ejercicio, hay q investigar aprender conceptos que están instaurados como sentido común y son erróneos. Aprendan todo lo que pueda, ese es el cambio para llevar una vida saludable. Les dejo esta info que es muy buena.

https://youtu.be/gA84FtaEHOk

adry_fab

Aprender e investigar es importante para cualquier cambio de vida