Réponses
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Mal de dos à répétition alors que j'en ai jamais eu de ma vie, essoufflée pour pas grand chose, transpiration excessive l'été, je me sens lourde, j'ai plus vite mal aux jambes quand je reste longtemps debout (exemple faire du shopping), plein de vêtements que je peux pas mettre (soit trop petits soit trop moulants)...
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Hello, perso je me pèse tous les matins, et je fais un bilan tous les dimanches pour voir ce qui j'ai perdu dans la semaine
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Bravo !
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Courage ça va le faire ! Je suis partante je fais presque le même poids
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> @isadulac a dit : > EbonyGoal, 200% en accord avec vos motivations. J'adhère totalement. > En plus, dans mon cas, ma motivation première: ne pas ressembler à ma mère (cardiaque, diabète, obésité), ni à mes 6 soeurs car la plupart sont obèses et ont des problèmes soit côté cardiovasculaire, diabète, hyper-tension, genoux,…
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> @deinschatzff a dit : > Salut et bienvenue > > Bon courage. Prend ton temps. Le corp doit s habituer. Comptes tu aussi faire un peu de sport ou de marché ? Merci, oui je compte faire du sport mais je veux reprendre petit à petit (en plus avec la chaleur c'est compliqué)
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Meilleure santé, meilleur cardio, plus de tonicité, la fierté personnelle, le côté esthétique, plus de confiance en moi, sans oublier le shopping 😏
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Bonjour, j'aimerais perdre 30 kg minimum, je me donne un an (ce qui fait une moyenne de 2.5 kg / mois) Être plus active et manger mieux au quotidien
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Same here! Bon courage
