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-30kg
Bonjour à toutes et à tous, Je me présente j'ai 28 ans et je veux perdre 30 kg (minimum). Pour cela je me donne un an, (perte de 2.5 kg par mois) J'en ai déjà perdu 3 pour ce mois ci. En espérant les dégommer 😊😏
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Récompenses
Bonjour, Vous faites vous des récompenses après une grosse perte de poids ? Si oui lesquelles ? Par exemple faire une nouvelle coiffure au bout de 10 kg en moins ou acheter un truc que vous rêvez d'avoir à 20 kg en moins etc
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Connaissez vous votre corps ?
Savez vous ce qui le fait mincir, grossir, stabiliser ou encore gonfler ? Par exemple je sais que si je veux avoir un espoir pour perdre au niveau du ventre il faudra que je fasse attention au sucre... Et vous, quelles sont les choses que vous avez remarqué ?
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Perte de poids et cm
Bonjour, Combien de cm avez vous perdu en même temps que la perte de vos 5 premiers kg ? Précisez si c'est avec ou sans sport
