Réponses
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Gros pbs de fatigue généralisée et douleurs digestives qui m'ont fait consulter un Dr spécialisé micronutrition: diagnostic perméabilité intestinale et estomac qui vidange mal -> arret gluten, produits laitiers et aliments à grosses fibres difficiles à digerer + traitement par probiotiques = plus de fatigue en 3 mois, de…
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Conclusion : F*** le canal :laugh: Ah ben tu me donnes de l'espoir pour le badminton, je vais tenter en septembre alors. Tu m'as l'air de faire pleins de sport bien violents pour les articulations quand même. Puisqu'on en est au descriptif ragoutant :sick: pour mes genoux moi c'est chondropathie femorro patellaire, oedeme…
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Ah la periostite, tout un poème !!! Contrairement à toi je ne suis pas un grande coureuse (par contre j'ai fait pas mal d'autres types de sport) mais c'est vrai que les douleurs sont apparues en courant sur du dur. Les berges du canal de l'ourcq = pavés puis beton près de chez moi. Sinon niveau rééeducation, j'ai fait à…
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Perso moi je suis plus stimulée par le collectif pour une saine émulation. Quand je vois des gens qui font mal des mouvements, je suis contente de bien faire et s'ils ont l'air sympa je les corrige; et quand je vois des gens faire super bien les mouvements ça me motive pour faire aussi bien voire mieux :bigsmile: Et puis…
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Ca commence à sentir mauvais ! "Ici on rale" mais je pensais que c'était autour des "gens qui ramenent la France vers le bas" et apparemment certains les ont identifiés ! Perso je pense que de la misère, de la bétise, de l'ignorance, des motifs de revolte... il y en a partout ! Mais on peut faire entendre ses opinions sans…
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Pour moi c'est un surnom que j'avais au lycée : c'est un personnage d'une BD américaine des années 50 crée par Alex Raymond, que j'adore.
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C'est impressionnant en si peu de temps, mais on comprend qu'il y a des efforts derrière :explode: Merci pour le partage, ça me booste encore plus pour mon programme ventre plat :happy:
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Bienvenue à toi MamzelJou, Je ne vais pas repeter les bons conseils qu'on vient de te faire. Je rajouterai juste 2 choses : - Dans les periodes où on vit des événements difficiles, on se sent faible et en même temps on ne veut plus s'empecher de profiter alors on craque mais la volonté d'équilibre reprend et l'humain est…
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Tout à fait d'accord avec toi Calypso ! Y'a pas de mal à se faire du bien... de temps en temps :tongue:
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La chanson qui me booste en toutes circonstances : La fin justifie les moyens de MC Solaar "c'est le fait d'être passif qui me fait tourner comme une toupie, j'erradique donc de moi l'anémie de volonté. C'est le crepuscules des idoles, le lendemain j'ai gagné" :smile:
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Perso, je ne vais pas au Mac Do pour manger de la salade et des fruits, c'est pas là qu'ils sont de meilleure qualité ! Mon truc à moi : - j'essaye de prévoir à l'avance quand j'y vais comme ça j'équilibre mon alimentation sur la journée, - jamais le soir pour avoir le temps de bruler qq calores après; - et mes visites…
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@Paléo : oui le renforcement musculaire des genoux, c'est ce que je fais avec mon kiné deux fois par semaine. Vendredi dernier, j'ai carrement du m'arreter de marcher dans le rue à deux reprises, tellement j'avais mal :cry: Mes cuisses étaient déjà toniques mais je continue l'entrainement en esperant une amélioration... Ca…
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Aujourd'hui j'ai envie de me mettre des claques par que je craque presque tous les jours, pas de beaucoup, mais vu que je stagne depuis plusieurs semaines, je pense que c'est le petit truc qui fait toute la différence ! Je pense que mes craquages sont dus au boulot qui me déborde franchement en ce moment alors je rumine,…
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Pour moi le sport ça a été au début une contrainte car ma mère était une veritable addict (14h/sem. à 70 ans :laugh: ) et m'a inscrite dès 6 ans je pense à l'athletisme puis au tennis et à la natation. Quand j'ai commencé à choisir moi-même vers 10 ans j'ai fait danse moderne-jazz pendant 3 ans puis arrêt complet de tout…
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Bienvenue Malilou55, Je pense que tirez des conclusions sur ton équilibrage MFP en si peu de temps n'est pas très pertinent. Ca prend du temps de se décider à changer mais on veut des résultats rapides. Le corps à enregistrer tout un tas de changements, privations et excès alors il met du temps à se laisser faire, même…
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Félicitations pour ta première perte ! Se remettre en selle, c'est vraiment positif. Ils nous font pas peur ces kilos, on va les mettre K.O. ;-)
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Bonjour Valcz, Il ne faut pas être trop dure avec son corps : ce qu'on lui donne à digérer et ce dont on le prive. Une perte lente mais sans retour de poids c'est tout ce que je te souhaite. Tu vas y arriver :-)
