Vous et le sport

Quand j'étais jeune, j'aimais la gym pratiquée en club jusqu'au jour où ma mère m'a fait arrêter le club et mise au cours donnés au collège. Ce n'était pas vraiment le même matériel ni la même salle, j'ai arrêté (j'avais trop peur de me faire mal). J'aurais bien fait du patinage mais la patinoire, dans la ville d'à côté (6km) était trop loin pour mes parents qui n'avait pas envie de m'amener. J'ai fait de la planche voile jusqu'à mes 18ans, après j'ai du arrêter vu que j'ai fais mes études bien trop loin de la mer.
Pendant mes études, il y avait les cours de sport et en dehors de ça rien. Et tout au long de ma scolarité l'endurance a été ma bête noire (j'y arrive pas, mon coeur bat trop vite trop rapidement, ça en a fait halluciner plus d'un prof de sport).
J'ai fait de la natation de temps à autre, deux ans de Tai Chi avant que les horaires ne changent et ne deviennent incompatibles avec mon travail.
Ces dernières années, je ne faisait plus rien (j'avais toujours une excuse) jusqu'à cette rentrée ou des amis m'ont invitée à venir avec eux à un cours de gym suédoise parce que c'était fun. On a commencé par un cours basic (tranquillou) par semaine. Rapidement c'est devenu un défouloir pour mon stress. J'ai continué en ajoutant un cours niveau standard par semaine (j'en ai bavé au debut!), puis je suis passée à deux cours standard quand le cours basic est devenu trop facile. Depuis deux mois j'ai commencé les cours de patinage en plus, histoire de réaliser mon rêve de petite fille (et je kiffe). En plus j'ai adopté un fitbit, je me suis mise à marcher de plus en plus et là je regarde pour acheter des cartes de randonnées pour ma région (parce que maintenant marcher des km, aucun soucis, mais il va falloir arrrêter de se pommer )
Aujourd'hui je suis mieux dans ma tête et dans mon corps. Si en Septembre, quelqu'un m'avait dit que je ferais tout ça 6 mois plus tard, je l'aurais traité de fou!

moi et le sport ca fait 1 ^^
je fais beaucoup de marche rapide, tous les jours, dans la rue, dans les bois, dans les magasins
je me suis remis en question sur mon poids suite a mes hanches quand je les voyaient trop larges
etant petite j'adorais courir j'etait une grande coureuse
non du tout j'adore le sport

suite a une grossesse y'a deux ans non désiré et suite a un avortement j'ai pris 3 kilos en 1 mois puis les kilos se sont installes petit a petit jusqu'a monte a 66 kilos

apres une depression j'ai perdu 3 kilos mais qui sont tres vite revenu

Je ne veux pas insulter personne maiis le hockey sur glace rester avant tout le sport des canadiens. C'est ici qu'il y a eu et a encore les meilleurs joueur au monde. Juste à penser au olympique justement où autant du coté féminin ou masculin le canada a dominé. Crosby, Price, Brodeur.... et je ne parle même pas de ceux qui ne joue plus.

Désolé, c'est la fièvre des séries ici et tout le monde me fait que parler hockey. C'est tout simplement fou, malade, GO HABS GO :laugh:

Moi et le sport... Je n'ai jamais été sportive. L'effort et le sport n'ont jamais été, non plus, très valorisés et encouragés dans ma famille quand j'étais jeune. OK pour la marche, la danse aérobique dans les années 80, ou le ballet jazz, ou maintenant le Pilates, la Zumba, le yoga, un peu de vélo.

Donc j'ai grandi plutôt sédentaire, si on exclut les cours de danse une fois par semaine (aérobique, zumba...) et un peu de vélo, en le laissant rouiller dans mon cabanon parfois des étés entiers.

Je n'ai pas un tempérament plus sportif qu'avant, mais depuis 1 an ou 2, j'enviais les joggeurs. J'avais envie de m'y mettre, et j'ai fini par le faire il y a environ 1 mois. J'ai commencé par de la marche rapide, puis j'ai commencé à intégrer un peu de course lente. Je ne cours pas longtemps, 2-3 minutes par intervalle, et je ne fais pas énormément d'intervalles, mais j'améliore progressivement en suivant le programme du livre Courir au bon rythme. Et les journées de pause, je me commence à les trouver bien ennuyeuses et j'ai hâte aux journées de sortie, signe que la dépendance s'installe petit à petit.

Je n'ai jamais été une grande sportive. Quand j'étais petite, j'étais la plus nulle du cours de gym mais je n'étais pas plus tracassée que ça par le sport. Je ne sortais pas beaucoup et je jouais beaucoup à des jeux vidéos avec mes potes et je lisais énormément.
Ado, j'ai eu des problèmes de santé et j'ai du arrêter d'aller à l'école. Bref : ma situation m'a bien déprimé et j'ai pris beaucoup de poids.

Puis il y a 4 ans j'ai trouvé un traitement et j'ai commencé des études supérieures (enfin!). Ma dernière année d'études, j'étais "au bout de ma vie", mode zombie : pâtes bolo tous les jours genre prix le plus bas possible, rythme infernal entre le mémoire et le stage, 4-5h de sommeil par nuit... Et j'ai décidé de 1) dormir mes 7-8h par jour, 2) manger sainement, 3) faire du sport tous les jours!

Comme je n'avais pas trop de thunes, j'ai fait du sport toute seule dans mon mini appart' en trouvant des exercices via le site bodybuilding et ça a été une des meilleures années de ma vie : j'ai eu des bonnes performances, j'étais bien, je me sentais bien tout simplement

Maintenant je ne souhaite qu'une chose : m'y remettre et ressentir la même chose!

Je n'ai jamais été sportive, jamais.
Aucune excuse pour moi, juste une grosse paresse lol, un peu de balade en fôret et de vélo mais rythme familial quoi....

Je m'y suis mise depuis 3 semaines, marche, vélo, WII FIT, dans le cadre de mon rééquilibrage alimentaire

en fait je me demande pour ma part si le sport n'est pas ma seule chance de me dépétrer de ses kilos...

qu'on aime ou qu'on aime pas lorsqu'il ya beaucoup de kg à déstoker la simple modification alimentaire ne me suffit plus.. et comme j'ai tendance à me servir de la bouffe comme d'un antistress voir antidépresseur, j'ai espoir que le sport me détende au point de ne plus avoir besoin de me calmer avec le chocolat et autres bonheurs gustatifs !! même s'il est hors de question de m'en passer, juste éviter la tablette entière !

donc je n'ai fait qu'un peu d'équitation et de danse enfant.
adulte un peu d'aquagym, maintenant du vélo éllyptique et quand mes articulations seront allégées de qques kg je me lance dans le turbofire!

en tout cas vos témoignages prouvent qu'on peut changer et ça fait du bien, merci!

Petite, je faisais de la danse classique. J'étais plutôt doué mais suite à un déménagement, j'ai du m'arrêter car il n'y en avait pas dans mon nouveau village.
Ensuite, au collège, je me suis mise à la gymnastique sans grand succès.
Au lycée, j'ai fait du badminton, avec les compéts interlycée, j'adorais ça! Je faisais aussi de la danse de salon et du modern jazz. Un autre truc que j'adorais et que j'adore toujours, partir à l'aventure en vélo. Je pars et j'essaye d eme perdre et au bout d'un temps donné, j'essaye de retrouver le chemin de la maison mais maintenant que je suis en région parisienne, c'est plus chaud à faire car je n'aime pas rouler sur les grands avenues et l'aménagement des pistes cyclables, c'est pas encore
A la fac, avec mon chéri, on s'est inscrit en salle de sport. En 1 an, j'avais perdu 10kg et la deuxième annnée, je suis passée du 36 au 38 sans perdre de poids.

Après, je suis devenue une jeune acitve mariée et là, j'ai délaissé le sport. Les kilos ont commencés doucement à revenir
En 2012, j'ai eun un gros souci de santé avec traitement lourd, opérations et longues convalescence.
Résultat, les 10kg perdus à la fac ont fait leur réapparition.
Maintenant que je viens d'avoir ma dernière opération (le 26 mai), je me suis remise sérieusement au sport. J'ai même commencé entre mes deux dernières opérations. Le 25 mai, j'ai couru La Robinsonnaise : 5.5km sans m'arrêté alors que je n'avais pas couru depuis le lycée. J'essaie d'en faire au moins 25 min par jour. C'est très varié : courses à pied, vélo, marche, Wii-Boxe, Wii-fit plus, Zumba, Gym Direct en replay...

En septembre, je cours La Parisienne 6.7km et La Course du Souffle 10km et surement d'autres.

Pour ma part, et bien dans mon enfance, je tenais pas en place, fallait toujours que je bouge, sauter de la corde, jouer cache-cache, tout plein de jeu de ballon, du vélo.. a mon adolescence, j'ai eu la piqûre pour le volley ball , mais j'essayais tout ce que je pouvais, hand ball, et beaucoup de natation.. j'étais pas bonne mais pas nul non plus, mais j'aimais bouger surtout, alors aucun surpoids, vers 20 ans a peu près mes chums de filles se sont tous casé un peu partout et j'ai connu mon mari, lui jouait a tout les sports, base ball, hockey , golf, j'allais le voir jouer et comme je n'avais plus d'amie et que tous travaillaient et commençaient a avoir des enfants, et bien je me contentaient d'aller encourager mon mari, j'ai eu mon premier bébé a 25 ans, je le promenais tout les jours, poussette l'été et traîneau l'hiver, j'allais au parc, glisser l'hiver beau temps , mauvais temps fallait que j'aille dehors avec lui, et 28 ans un autre bébé, encore se promener, et a 30 ans le 3e enfants, et la c'étais le patin , le hockey pour mes garçons et 8 années de bonheur ont passé et a 40 ans j'ai eu mon dernier enfant... et j'ai réalisé que je ne savourait pas le bonheur de lire, d'écrire et relaxé, écouter de la musique, et même écouter certaine émission de télé.... j'avais comme plus envie de courir, courir, j'avais envie de profiter de ma dernière grossesse, en profitant de ma maison être bien chez moi.... faire mon petit coin a moi, les autres enfants était assez vieux pour jouer sans maman, alors j'ai eu le 4e et j'ai pris le temps de jouer avec lui a la maison, a le bercer, a lui lire des livres et nous sommes devenue tout les deux sédentaire, ( il est vraiment un garçon de maison, il a grandit en jouant avec ses amis dans le sous-sol a jouer a des jeux, et les vidéo et l'internet est entrée, depuis 7 ans ) et maintenant c'est vraiment chaque fois un combat pour que je sorte marcher , nous sommes tout les deux sédentaires et ont aiment ça c'est ça le problème, mon mari a toujours continué le golf, il y va 3 a 4 fois semaines parfois je l'accompagne, mais je me tanne vite... j'y vais pour être avec lui et voir le beau paysage... les kilo sont venue après ma 4e grossesses et la c'est comme difficile de faire du sport car je n,aime pas en faire seule, j'aimerais avoir une amie qui aime ça... mais la seule que j,ai est comme moi, et notre relation se termine toujours par un bon déjeuner au resto, et ont se jase de toute sorte de choses qu'ont a lu, ou fait a la maison,.... j'aimerais retrouver ce désir la pour faire un sport... n'importe quoi mais avec une équipe et non seule.... voila ma vie hihihi