comptepersodealain Member

à force de recherches , j'ai trouvé où modifier les calories négatives . et c'est bien MFP qui en tient compte , pas garmin . malgré tout , je comprends toujours pas pourquoi ? à quoi çà sert ? et comment c'est calculé ? ni comment en tenir compte ? amicalement , alain. (Dany Wilde)

merci JL , aujourd'hui , je suis arrivé à 113.7 kilos en un peu plus d'une semaine , cette consigne nouvelle a porté ses fruits . merci . mon imc est arrivé à 38.4 , j'espère arriver en dessous de 30 d'ici à un an . soit avant janvier 2022 . je compte sur votre soutien . mais je sais que je peux vous faire confiance . note…

ok merci , donc 2050 .

euh , je dois être un abruti , tu me conseilles combien en apports ? 2200 cal / jour ? (comme tu me l'avais déjà dit , je crois ...) P.S.: tu peux me donner le lien vers la page qui explique comment modifier les apports de M.F.P. ? donc , pas la peine de suivre "surveiller votre poids" ? qui me conseillait un taux de 2600…

oui ludivinedesc... , je fais du sport . sorties marche (5km) tous les jeudis et j'essaie de rajouter 1 à 2 circuits en plus dans la semaine . il m'est déjà arrivé de faire 8 à 9 km de marche dans une sortie . pour moi , c'est beaucoup . et de dépenser 1000 calories . tu me propose de gérer combien de calories ?

non . l'appli "surveiller votre poids" me donne une consigne de 2600 calories / jour environ . l'appli M.F.P. est réglée à 2480 cal / jour souvent je clôture mes journées avec 500 à 1000 calories à consommer en moyenne (au pif) je consomme à peu près 1500 à 2000 calories / jour mon poids se stabilise ? je consomme pas…

regardez mes 3 derniers jours : -- hier vendredi 18 septembre -- -- avant hier jeudi -- -- il y a 3 jours --

j' ai été assez carré . entre autres : somme nous familiers ? nous connaissons nous intimement ? que sait elle de ma vie privée ? quel age a t elle ? (d'ailleurs là , elle m'a pas répondu) . enfin , tu vois , je pense . merci pour ton conseil , j'ai peut être réagi un peu trop vivement à sa parole malheureuse et grossière…

merci . pour les réactions aux remarques , je vais faire un effort . je suis pas un briscard du net (pas plus de F.B.)

ah ok . m'en doutais un peu , remarque . oui mais la structure est rigide et peu dynamique . le site est très bien mais sa structure est trop rigide je trouve . c'est pour çà que je suis allé sur facebook . je ne renie pas le site . loin de là , je m'appuie dessus . mais facebook est plus souple et plus agréable dans la…

oui , t'as raison Bibidulle . je m'énerve pour rien . devrai pas abuser du café . après j'ai les nerfs en pelote . reste que je suis dégoûté . je préfère me taire . c'est vrai que c'est facile , derrière un écran de faire n'importe quoi . personne n'est là pour vérifier ce qui se passe . après bien sûr , çà crie , çà hurle…

arf ! malheur à moi ! je crois avoir retrouvé Ra Chel sur un autre groupe (yazio) . bien sûr , comme par hasard , toutes mes publications passent par la modération et ne sont jamais publiées ... comme par hasard ... elle a de la chance , Ra Chel , que les problèmes sérieux sur M.F.P. , se règlent en anglais (que je ne…

Ha , oui , JL , j'ai pas été clair : il s'agit du forum facebook "myfitnesspal Le groupe" https://facebook.com/groups/798715433564544 j' ai tout effacé ou presque , reste une publication et les commentaires (je n'ai pas fouillé chaque discussion) . je suis écoeuré . Ra Chel le reconnaît elle mme , elle fait fuir les gens .…

cherché le représentant moral et juridique de M.F.P. le groupe france , pas trouvé . trouvé ceci : https://myfitnesspal.com/fr/contact-us mais çà réponds pas à mon attente . trouve ceci aussi : https://account.underarmour.com/fr-fr/terms-and-conditions ah ben c'est clair : là :…

la police n'est pas dispo ce W.E. pas assez de personnel . ils sont fermés . ce n'est que partie remise . demande de renseignements toujours prévue . au fait , j'ai trouvé comment blacklister qqun sur M.F.P. le groupe . je m'en suis pas privé d'ailleurs . un peu de ménage , çà fait du bien . par contre Ra Chel semble avoir…

ben si j'avais compris , moi aussi , Hoder2017 , je n'aurai pas hurlé au loup . mais on fait comment , sur M.F.P. le groupe pour en appeler à la modération ? encore une fois , j'ai énormément apprécié le groupe . mais à cause de ce comportement stupide , je me demande réellement si je vais y rester . Ra Chel sait très bien…

1200 calories ? c'est pas beaucoup Yelena9123 . et tu n'as pas de soucis ?

faut dire JL , je suis souvent en dessous des préconisations de l'appli du site (1970 cal / jour) . parfois limite (déjà moins fréquent) . j'ai réglé mon appli withings pour un objectif de 115 kgs . çà s'est répercuté sur MFP (l'objectif a été mis à jour) ... curieusement , je me suis apperçu que parfois je mangeais très…

merci à tous et à toutes . :) :) :) j'ai enfin atteint mon premier objectif : franchir les 120 kgs aujourd'hui , je suis arrivé à 119 kg (119.2 kg pour être précis) j'ai perdu 1 kg . je continue comme çà , JL , ou je réévalue mon apport calorique ? quitte à m'acheter une balance ... ??? N.B.: prochain objectif : 115 kgs…

cht'ite question : que pensez vous de s'équiper d'une petite balance pour peser ses aliments ? pour l'instant , j'estime au pif , à vue d'oeil , à la louche quoi ... :smiley:

Je vais vous donner mon exemple. Je fais 1m72 pour 119.9 kg Oui oui . Vous avez bien lu . Presque 120 kg . Le confinement a donné un joli coup de canif au contrat ( + 5kg) . Je me suis donc remis au sport (marche) depuis la fin du confinement . Et ... ça marche ! La preuve . Depuis peu , avec l' aide de l'application, je…

bonjour à tous et à toutes . hier , mardi 7 juillet , sortie coiffeur . j'en ai profité pour faire une petite marche sur le retour . il faisait beau . -- pour ceux qui veulent me suivre sur le net -- -- ma marche de hier , mardi 7 juillet -- -- ma balance -- (n'hésitez pas à rafraichir votre navigateur) comme vous le voyez…

je compte là dessus :) mais , dieu , que c'est dur de perdre du poids ! premier objectif 120 kg , puis 115 kg , etc ... pour la marche , une copine me disait :smile: 1 - 2 km , 4 - 5 km puis 7 - 8.8 km : pas mal pour un amateur ! pas mal en effet mais 8.8 km , c'est mon maximum . mes efforts m'ont amenés là :…

justement . samedi 4 juillet , donc hier , j'ai fait un gros circuit de marche . 8.80km . j'ai dépensé 1119 calories . j' ai mangé 2 sandwiches (bonjour le gras !) , bu du jus de fruit (aie ! le sucre ! ) et consommé de la soupe le soir (le sel ...) , résulltat : aujourd'hui : + 1 kg (environ) . j'étais arrivé à 120,5…

oui , pardon , c'était plus pour exprimer une très forte déception qu'autre chose . pour en revenir à des propos plus raisonnés , disons que j'ai beaucoup de mal à comprendre qu'on fasse de la pub sur les réseaux ftrançais d'un logiciel , c'est vrai , intéressant , mais qui fonctionne mal . au moins sur un point important…

n' empêche : créer un site pour le plus grand nombre tout en le rendant inaccessible à une grosse part ... faut être complètement débile ou simplement stupide voire même carrément con . çà donne pas envie de prendre l'option payante . si déjà la version gratuite marche mal ... :( :( :( faut pas rêver . moi , je signe pas .…

donc , si je comprends bien , les gars , JL me conseille de gérer un objectif de 2250 Kcal . c'est bien çà ?

c'est curieux . en me basant sur une dépense énergétique de 800 - 900 Kcal , j' étais arrivé à un M.B. , en cas d'effort , d'environ 2300 - 2400 kcal ce qui me faisait , avec une baisse de 20 % , à peu près , un besoin de 1840 par jour . m'a trompé ? quelles sont tes bases ? (hors mis les miennes) et comment calcules tu…

merci lucie .

N.B.: je n'y connais strictement rien ni en nutrition ni en diététique et encore moins votre appli et votre site . béotien total .