katybubbleberry Member

T'as bien reconnu ma grosse face! :p Bien joué tout fonctionne!

Vous m'énervez tellement vous avez raison! ... hahaha Maudit! Ok, ok! je vais essayer!

Tu sembles avoir tous les outils en mains pour réussir. Maintenant pour la motivation ... ici on s'en gave! Il y a tellement de gens motiver ici. Allez on se sert les coudes!

Ha que vous êtes chouette!

Bah c'est le premier repas ... tu l'auras assurément dépenser au courant de ta journée. Moi un truc qui fonctionne bien. Dès mon lever je bois un grand verre d'eau FROID citronné, ça réveille ton système et lui dit ... Allez, digère moi tout ce qui s'en vient c'est la période d'échauffement! Ensuite je lui envoie un…

J'ai testé Weight Watchers et ce fu un succès. Sincèrement! Sinon, trouver une activitée qui nous fais bouger ... tsé un passe-temps. ce n'est pas toujours amusant aller dans un gym. Moi j'ai trouvé le zumba, le yoga chaud et la Wii ... c'est déjà mieux que rien du tout! :)

Bah ça l'air fun ton lincoaching ... mais essaie gratuit c'est pas facile d'y adhérer!

C'est difficile quand même de ce permettre de ne rien faire ... tsé complètement.

Je viens de m'y inscrire ... bin l'essai gratuit ... on verra bien.

Peu importe nos objectifs, ici on est là pour s'encourager! Bienvenue!!! :)

J'ai essayé une recette de biscuit végétalien hier soir ... vraiment fameux. 2 cannes de pois chiches 3 c à table d'huile végétale (ou noix de coco) 2 tasses de dattes 1 tasse d'avoine 2/3 tasse de lait (moi j'ai pris du lait d'amande) 2 c. à table de stévia ou 4 c. à table de sucre 3/4 c. à thé sel 2 c. à thé poudre à…

Ouin j'étais hyperphagique, je suis même allé à une rencontre pour les troubles alimentaires. Il n'y avait que des anorexique ce soir là ... ha mon dieu que je me suis sentis mal dans ma peau. On me regardait comme si j'étais un "tas de marde" ... Bin si on se fit à mon IMC je devrais perdre environ 60 à 70 lbs selon IMC…

Je viens de faire 24km de vélo en 1h15 minutes, aucune idée si c'est bon mais je suis claquée! :) Bonne soirée!

On a presque la même morphologie, 5 et 2 177lbs!!! Bienvenue. :)

Bienvenue! Lentement mais surement ... c'est la meilleure façon d'y arriver. Régimes après régimes strictes ce n'est pas facile! Les gens sur MFP sont géniaux, j'y trouve toute la motivation qui me manque certaine fois pour continuer. Bonne soirée!

Je suis cuisinière et pâtissière alors quand j'aurai le temps je te dénicherai des recettes :) Sinon j'ai mis des blog très intéressant dans un autre sujet. Ce sont 2 blogs végétariens ;) Bonne journée darling!

Aaaaw vous êtes tellement adorable! Tsé, la beauté réside vraiment dans l'amour et la confiance de soi. Peu importe le poids qu'on a si l'on ne s'aime pas ... on sera laid!

Voilà la démo ... désolé c'est en anglais! Mais bon, le visuel est bien! http://www.youtube.com/watch?v=DsyEjdMloy4 Sinon si tu comprends bien l'anglais cette Guru là est vraiment master au niveau de l'organisation alimentaire! :) http://www.youtube.com/watch?v=KX2HugiMmIQ

Des salades de légumineuses c'est toujours bon marché et c'est bourratives. Tu y ajoutes quelques légumes, des herbes. Tu peux y mettre une petite vinaigrette. J'aime bien l'huile d'olive, le vinaigre balsamique avec les légumineuses. Sinon, une bonne salade c'est ma recette préférée: Cuire 1 tasse de quinoa dans 2 tasses…

Je voulais rester assise sur mon derrière ... mais après vous avoir lu je me suis sentie coupable alors je viens de faire ça! http://www.youtube.com/watch?v=-4L2U6aN0is J'ai la patate qui veut exploser, hahaha. Mon coeur bat tellement fort que je l'entends ... Bleh! Ce n'est pas comme courir mais c'est tout de même mieux…

Hello, Hello! J'ai quelque gurus sur Youtube, je m'excuse à l'avance car ils sont en anglais ... mais après tout, on a qu'à imiter ce qu'ils font! http://www.youtube.com/user/FitnessBlender/videos http://www.youtube.com/user/TheLeanMachines/videos http://www.youtube.com/user/blogilates/videos Fitness blender, c'est mon…

Yep, volontier!

Le blog de mon amie. Voici la version anglaise ... toutefois il y a la version française dans lune autre catégorie! :) http://afoodiesquest.blogspot.ca/ J'aimerais prendre cette occasion pour ajouter quelques postes youtube qui me motive comme jamais à bouger! http://www.youtube.com/user/FitnessBlender/videos…

La version la plus simple me semble de s'apprecié malgré tout. J'étais à 225lbs et je faisais des cours d'aérobie. Je porte toujours, toujours, toujours trop de vêtements (réflexe que les personnes de surpoids on .... ) ... et j'avais perdu pas mal de poids genre j'étais à 180lbs et puis ma prof me demande ... à partir de…

Mon amie malheureusement entretien plus son blog version anglaise puisqu'il est plus populaire. En y ajoutant des commentaire elle le mettrait plus à jour. Je vais ajouter la version anglaise dans l'autre catégorie. Merci d'y avoir jetté un coup d'oeil, il vaut le coup! :)

"Bonjour katy, la marche rapide ça ne coùte rien et ça fonctionne pour les recettes, tu peux aller voir mon blog que j'ai écrit surtout pour moi pour retenir mes recettes etc... tape manouvellefacondemanger dans google et lâche pas tu es sur la bonne voie! ton poids santé sur ce site…

Ça dépend aussi de l'osature ... pour ma part ... 130lbs est carrément impossible ... De toute façon je n'ai aucunement envie de m'y rendre, haha. Avec mon test d'impédence, mon entreneur à convenue que 145lbs de mon poids global est en parti du à mes os et mes muscles. Je n'imagine même pas 120lbs. 150lbs est mon poids…

Technique* ... haha

Bonjour!!! Je suis étudiante en technitue diététique à Mtl ... ça peut être utile. non? Haha. :) Bonne journée!

Bien évidement, boire de l'eau. Souvent le corps confond entre "j'ai faim" et "j'ai soif", il envoie le même signale! Si la faim ne passe pas ... la faim existe vraiment. Ça peut avoir l'air un peu "freak" mais quand je "krave" pour quelque chose ... j'en prends une bouché, en fait le nombre de boucher que je veux mais je…