leelu4 Member

Hello, Je travaille la nuit mais étant en France, quand je dors tu travailles ou à peu près... Exact, à travailler la nuit, nous inversons notre rythme et nos vies mais ce n'est pas pour me déplaire... Bonne nuit!!! Karine

Ca refonctionne pour moi.

Hello, J'ai déjà fait des semi marathons avec l'entrainement qui va avec... Mais la vie fait que j'ai moins le temps de courir aujourd'hui et donc la ligne s'en ressent... 80km de course par semaine, plutôt pas mal... Bon dimanche

Bonjour Sylviane, Je suis dans le même état d'esprit. Peut être l'arrivée du mauvais temps joue til sur la motivation??? Bon courage... Leelu4

Ah mais c'est que je sais aussi manger équilibré... Mais pas longtemps ;o(

Hello, Qu'as tu comme smartphone android? Ton bracelet Xiaomi ne fonctionne t il pas uniquement avec un android Xiaomi? Prix très attractif, en effet. Peux tu intégrer des applications comme MFP dans ton interface sur l'android? Leelu adepte du Up mais cherche un bracelet étanche.

Hello, Pas facile... J'ai connu ça. J'avoue que les biscuits à base de son d'avoine (dont Dukan) me calent et sont bons. A prendre avec une pomme et un grand verre d'eau. Bon courage!!! leelu

Coucoun J'ai le Up et je ne saurai plus vivre sans. Seul bémol, il n'est pas waterproof, mais bon, faut bien lui trouver un défaut ;o) Il y a bcp de bracelets sur le marché, pas facile de faire un choix. Si d'aventure tu investis dans le up, viens rejoindre mon équipe, mon adresse mail est leelu4@free.fr Leelu

Hello, Personnellement, je dors peu... Alors je garde mes repas aux mêmes heures... Je m'endors vers 8h pour me réveiller souvent vers 11h. je fais plein de choses à la maison, je sors mes chiens puis je déjeune léger. Vers 14h, je me recouche si je retravaille le soir, sinon je continue de bouger, tout le temps qqchose à…

Hello, Je travaille aussi la nuit, tu fais comment pour te suppléer en melatonine? Tu achètes quoi et où? Tu m'intéresses là, car moi, je dors vraiment peu. Là, j'enquille 3 nuits et sur mon dernier sommeil, j'ai dormi 2h30... Leelu4

Hello, J'ai moi aussi fait qqles semi marathons... J'ai moi aussi eu des pb articulaires, divers et variés, pas de périostites mais à force de courir, les douleurs se font sentir un jour ou l'autre... Bref, j'adore les nike pégasus et moi j'ai essayé de changer. Impossible de courir avec des reebook, j'étais super mal et…

Hello, Rassure toi, MFP m'a donné comme objectif 1540 calories par jour et je les dépasse assez souvent.. Moi aussi j'ai faim et pourtant voilà 50 jours que je suis le programme. J'ai un estomac sans fond. Bref, 1200 calories, c'est assez restrictif. Surtout si tu ne te sens pas bien à ce chiffre, tu ne tiendras pas sur la…

Hello, Tu cherches quoi Nuage??? Un truc qui te blinde l'estomac? Tu peux en effet mettre un fond de flocons d'avoine dans un bol, recouvrir largement de lait et faire cuire 3 mn au micro onde. Ajoute des raisins secs, c'est meilleur. Pour ma part, ma collation lors de mon travail de nuit est sur la base de la galette…

Hello, Je suis infirmière aussi et j'ai déjà fait du domicile... Pas toujours facile de refuser et ces personnes t'attendent souvent avec tellement d'espoir, tu es parfois leur seule visite de la journée. Il n'est pas possible de refuser. Comme toi, j'emballais et ensuite j'emportais. Avec comme excuse que je viens juste…

Hello, J'ai le même problème.. J'ai demandé à runkeeper de créér cette fonction car j'ai le bracelet UP et ça se synchonise avec puis l'ensemble se synchronise dans MFP. Plus on sera à le demander et plus on "risque" de l'avoir??? Je n'ai pas essayé les autres options proposées dans cette discussion, l'as tu fait? Leelu4

Hello, Mange à ta faim, voilà tout... MFP est un guide, pas la Bible. Et tu as bien de la chance car moi je mange toujours de trop, je n'arrive pas à tenir mes 1530 calories par jour!!! Alors reste zen et mange selon ton envie. Leelu4

Bonjour, J'ai le jawbone Up 24 et plus question de vivre sans. Il compte mes pas, analyse mon sommeil. Manque encore d'applis connectées sous android mais ça va venir!!! Leelu4

Hello, Euh... C'est le bazar les invitations... Je bois de l'eau gazeuse... et oui, en général, c'est possible et je mange des tomates ou carottes ou autres crudités à l'apéro s'il y en a sinon je me contente de les regarder... Pas simple... Bonne chance. Leelu4

Salut, Pas facile de se priver et de ne pas avoir de résultat... Persévère et dis toi que le muscle pèse lourd... Peut être qu'en angmentant ton temps de cyclisme tu te muscles? Peut être as tu besoin en ce moment de faire une pause avec ton régime et que tu reprendras de plus belle dans 1 mois par exemple? Pourquoi…

Bonjour, J'utilise Runkeeper sur Android et je n'ai pas de problème pour la mettre en tache de fond et faire autre chose? J'étais sur iphone avant et ça fonctionnait tout aussi bien. Tu as quoi comme smartphone? Tu fais comment pour mettre Runkeeper en tache de fond?

Coucou, J'ai pris le mien sur amazon et la livraison a été rapide. Tu me trouveras avec l'adresse leelu4@free.fr Suis déjà amie avec Maelle, c'est chouette d'avoir une équipe, ça motive :noway: Karine

Bsr, Une tisane, un bon brossage de dents... Mais parfois ça ne fonctionne pas alors je grignotte mais j'essai de limiter les dégats, pas trop!!! Bon courage, ce n'est pas facile tous les soirs, je sais..

Bonjour, Je suis une grignoteuse née... Pas toujours facile de résister à l'appel des placards... Moins de gateaux et autres sucreries à la maison Zéro truc sucré chez moi dont je suis sure de manger la boite sans me poser de question (Duplo!!!) Sortir de la pièce, bouger... Boire de l'eau gazeuse.. Et pourtant je mange un…

Super!!! Mon mail UP est leelu4@free.fr, tu devrais me trouver??? Karine

Bonjour Maelle, En fait il me faut une adresse email. Je suis inscrite sur UP avec leelu4@free.fr, inscris moi et on devrait se trouver. Pour ma part, je fais aussi bcp de balades avec mes chiens mais je ne les note pas car je me dis que ça compte dans mes pas??? Je ne fais pas de muscu, car pas de salle, mais j'en ai…

ok d'ac ;o), je t'attends ;o=))

Coucou, J'ai le jawbone up24 depuis peu de temps et je ne peu déjà plus m'en passer. Il est waterproof, ok pour la douche mais pas pour la natation, il surveille ton sommeil et te réveille dans la meilleure phase, il compte tes pas, te fixe des objectifs.... Pour le reste, tu devras rentrer les activités toi même à travers…

Bonjour, Pays de la loire en vendée, près des 2 sèvres et du Maine et Loire. Je n'arrive pas à m'inscrire au groupe pays de la loire pour faire la causette sur "mon" forum région. Leelu4

Bonjour, Je viens d'investir dans le bracelet jawbone up 24. Ca me parait moins précis que ton brassard mais au moins c'est vendu en France (amazon entre autre). Perso j'adore... Ca compte mes pas (ok là, rien d'exceptionnel) mais ça évalue aussi ton sommeil et tu peux lier plein d'applis. As tu vu ce bracelet? Je cherche…