Réponses
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Wow @VeggieLenn merci à toi pour touuuuuutes ces idées 😁 Je vais me noter ça et m’en inspirer pour démarrer 😉
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@fafafitnator sachant aussi que je fais 2 entraînements de boxe par semaine, je pense éviter de faire les jambes et abdos en dehors de la boxe. Donc mon entraînement serait quelque chose comme ça : Lundi - Dos Pectoraux Mardi - Boxe (2h) Mercredi - Repos Jeudi - Boxe (2h) Vendredi - Repos Samedi - Biceps Triceps Dimanche -…
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@fafafitnator tu me conseilles donc 3 entraînements par semaine pour ma prise de masse ?
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Parfait merci à toi !
