lyllow Member

Il me semble que l'on ne peut pas faire de produits fermentés avec autre chose que du lait animal (vache, chèvre, brebis...) ou de la boisson de soja (que tu cherches à éviter). Les boissons végétales autres que celle au soja (amande, riz...) ne contiennent pas les protéines nécessaires pour la formation du gel qui fera…

Hello, Je ne prends pas de petit déjeuner depuis plus d'une dizaine d'années déjà, simplement parce que je n'ai pas faim, que cela me fait perdre du temps et que je n'en vois pas la nécessité. Je n'appelle pas cela "jeune intermitant" car je n'ai pas vraiment de "fenêtre" fixe pour l’arrêt de la prise alimentaire. En…

Félicitations pour la perte ! Très bon travail. Quelle est ta taille ? Je n'ai pas vu cela mentionné

J'ai trouvé ça et j'ai pensé à toi Paléo : Un Américain qui a perdu 17 kilosen mangeant qu'au McDonald's http://www.lexpress.fr/styles/saveurs/un-americain-perd-17-kilos-avec-un-regime-mcdonald-s_1311663.html On le sait déjà que c'est le déficit calorique qui va entrainer la perte de poids, mais bon, c'est pour rappel…

@ Dindinette : désolée de ne répondre que maintenant, je n'avais pas vu ta réponse. C'est pas pratique de ne pas avoir de notification lorsque l'on reçoit un message sur myfitnesspal :ohwell: C'est vrai que fromage alcool, charcuterie et viennoiseries sont très riches en calorie donc font facilement exploser le compteur.…

Hello, Les valeurs indiqués sur les aliments secs (pâtes, riz...) sont pour le produit cru. Pour les viandes et poisson => crus (si indiqué sur l'emballage) Pour les légumes => cuits mais cela n'importe pas tant que cela, vu le faible apport calorique... Sur Myfitnesspal on trouve de tout (cuit et crus) donc c'est sur que…

@dindinette : Oui en effet, si les 3 kg t'obsèdent vraiment, il vaut mieux les perdre :smile: Tu y arriveras j'en suis sure. Tu dis que la max pour les lipides sont toujours très rapidement atteint, quelle est ta consommation journalière typique (exemple de ce que tu manges sur une journée) ? Tu as essayé le sport ? (Peut…

quand je disais tout ce qu'on mange c'est par exemple pour un repas du midi maison genre Entrée : salade, plat : poulet basquaise riz et dessert (c'est un exemple au pif) il faut tout quantifier : l'entrée : la laitue, la tomate, le mais, la vinaigrette le plat : Le poulet, les tomates, les poivrons, les oignons, le vin,…

Je bois un demi litre de thé, après ça plus envie de manger OU comme batsteek je pense à toutes les calories qu'il faudra dépenser si je mange par exemple, tout le pot de 500ml de glace Ben&jerry's peanut butter cup (320 kcal pour 100ml soit 1600kcal pour le pot entier) :laugh: pour dépenser ces 1600kcal il me faudrait au…

Pas de soucis paléo. Moi je jette l'huile (et je ne la remplace pas) car je ne me vois pas manger ça, c'est psychologique:laugh: Si tu as d'autres questions n'hésite pas

Salut dindinette, Perso, depuis le début de mon "aventure" il y a presque 2 mois, je ne tiens compte que des kcalories. Et avec ça j'ai déjà perdu 5kg :drinker: Il faut se dire qu'a 1200kcal par jour tu n'as pas beaucoup de marge d'erreur... Moi je me suis fixée à 1400kcal/jour et je ne descendrais pas en dessous, je…

Coucou, 1/ En général c'est écrit sur la boite si c'est pour le produit égoutté ou pas. Mais en moyenne, pour 100g de produit, une sardine c'est : - entre 10 à 15g de lipides (la sardine est un poisson gras) - entre 20 à 25g de protéines donc si ce n'est pas écrit si c'est pour le produit égoutté, il suffit de vérifier les…

la maladie cœliaque est une intolérance très particulière. Par exemple pour l'intolérance au lactose (qui est un sucre contenu dans le lait) c'est un autre processus c'est plus de la fermentation bactérienne dans les intestins qui va provoquer un inconfort à l'individu

Salut à tous, J'ai répondu à un sujet précédent alors je copie ma réponse ici, ça pourra peut être aider qui sait : On parle d' "intolérence au gluten" ce qui correspond à la maladie cœliaque (intolérance permanente) elle provoque à long terme la destruction de l'intestin grêle et la malabsorption de certains nutriments.…

Ce sujet me fait marrer C'est pas pour autant que je ne mangerai plus au KFC :heart: , Mc Do et consorts :laugh: @ paleolithique qui dit : "Je préfère être mince tout le temps que d'avoir 30 kg en trop et pouvoir bouffer chez MacDo" Je n'ai pas très bien compris le rapport... Parce qu'on a 30 kg en trop on peut manger au…

Coucou, Je n'ai pas tout lu mais une partie m'a interpellée. Pour compléter tes recherches au sujet des intolérances au gluten (lmarcos361 a déjà corrigé une partie). On parle d' "intolérence au gluten" ce qui correspond à la maladie cœliaque (intolérance permanente) elle provoque à long terme la destruction de l'intestin…

Très belle conclusion de Tinker_Aria !