papilo

Hummm le Québec, trop de bons souvenirs, la dégustation de tire, queue de castor, et de goldschlager en pleine période d'hiver, ça c'était avant que je perde mes 14kgs :laugh:, maintenant j'en suis à l'eau plate, viande blanche, et figue sèche lol. Bienvenue à toi et n'hésite pas à demander conseils et réconforts, y a tjrs…

Pour ma part je prépare mes potions avec de l'hepar riche en magnésium

La polar V800 est synchronisable avec myfitnesspal ? Qqun sait?

La polar V800 est synchronisable avec myfitnesspal? Qqun sait?

La forerunner 310xt est étanche, on la place dans le bonnet juste pour la réception GPS.

J'utilise la garmin forerunner 310xt avec ceinture cardio. Je l'utilise pour le vélo, la natation et la marche rapide. Il y a une fonction multisport qui permet d'enregistrer les différents sports que tu effectues. Cependant il y a un hic pour la natation intérieur et extérieur. Vu que le système fonctionne avec balise…

Pour ma part j'ai une forerunner 310xt avec ceinture cardio.

Salut, j'ai endomondo également mais je n'arrive pas à le synchroniser avec mfp. Du coup je me suis penche sur garmin.

Pour ma part c'est 250gr de yaourt 0% matière grasse 0% de sucre aux fruits et 1 shake de protéine whey 30gr.

Désolé de te contre dire linguishi, mais les protéines sont hyper importantes dans un régime afin d'éviter la perte de masse musculaire, n'importe quels bons nutritionnistes ou dieticiens te le diront même si tu ne fais pas de la muscu.....

Le régime dissocié n'est un régime mais plutôt une autre manière de s'alimenter, si tu veux plus d'info sur ce type d'alimentation je te conseil d'aller voir sur le net le précurseur de cette manière de manger. C'est la méthode de Montignac. Je connais des personnes qui ont effectuées ce type de méthode et ils s'en sont…

Voilà quand tu es dans garmin connect nouvelle version, sur la page principale, tu vas dans le premier rectangle en haut intitulé aujourd'hui. Dans ce rectangle tu vas voir un petit onglet paramètre, tu cliques dessus et tu vas voir apparaître un sous menu et la tu vas voir se connecter sur myfitnesspal. Tu cliques dessus…

Je vais regarder comment faire et je re t'expliquer.

Normalement depuis les paramètres de garmin connect tu dois pouvoir synchroniser les deux comptes. Les onglets se trouvent en haut à gauche.

Tu as plutôt le pieds Supinatrice, universelle ou pronatrice ( inclinaison du pieds vers l'intérieur, normal, ou inclinaison vers l'extérieur ) ? Si tu veux plus d'explication, il y a le site i-run.com.

Slt Chrisato, en effet c'est le seul inconvénient, quand je fais du vélo elliptique il marque que j'ai nage lol, sinon c'est bien pratique.

J'utilise garmin connect qui est synchronisé avec myfitnesspal, tu dois utilisé le nouvel interface de garmin connect . Si je me souviens quand tu es dans l'ancien système au dessus à droite il est écrit basculer provisoirement vers le nouvel interface, tu cliques dessus et tu vas pouvoir synchroniser ton compte garmin…

As tu déjà pensé à aller voir un podologue sportif? Cette personne va étudier le type d'appuis de ton pieds sur le sol en te faisant courir sur un tapis munis de capteurs. Et en fonction de cette étude, il te dirigera vers le type de chaussures appropriées à ta morphologie plantaire. Ceci pourrait peut être t'aider.

Surtout fait bien attention de consommer assez de protéines, sinon tu vas perdre de la masse musculaire au lieu de la masse grasse. Évite de monter sur la balance tout les jours afin de ne pas te décourager, une fois semaine c'est mieux pour le moral :wink:

Pour ma part j'utilise la whey et la caséine de chez scitec, ils ont une palettes de goûts hummmm délicieusement bon et ils ont une gamme de produits étudier pour les femmes, appelé protéine d'élite avec morceaux de fruits un vrai régale.

Au début je le faisais avec du lait écrémé puis je suis passe à l'eau moins gras.

J'ai déjà commandé des desserts mousses aux chocolats protéine et des gruaux pomme cannelle hummmm un délice ;)

Essaie avec du citron presse, ça donne du goût :wink:

Pour ma part étant un gros consommateur de sucre ( 5 sucres par tasse de café ou de thé ), bonbons, chocolats...etc j'ai décidé du jour au lendemain de diminuer ma dose de sucre par palier, suis passé de 5 sucres à 3 sucres pendant 2 semaines, puis 2 une semaine, puis 1 semaine et puis plus rien depuis 6 mois. Ça n'a pas…

Suis nouveau et seul snif :sad: . Qui pour ami(e)s? :flowerforyou: :drinker:

Je suis de Belgique région de Mons.

Pour ma part je prend 30gr de protéine de caséine avant le couche. Caséine pourquoi? C'est une protéine dite lente, environ 7h pour être assimilée complètement par le corps. Et 3 gélules Omega 3 le tout de chez scitec.

Bonjour à tous et toutes, je suis de Belgique province du Hainaut. ;)

Pour éviter de perdre du muscle pendant un régime, il faut consommer des protéines. Cependant peut de gens savent qu'il faut consommer 1,6gr de protéine par poids du corps. Exemple si tu fais 60kgs, tu dois consommer 60x1,6= 96grs de protéines journalier. Il est conseillé le soir de manger des protéines de poissons.,…