petiko1 Member

Moi je viens voir de temps en temps, mais c'est plutôt tranquille. J'espère que vous allez bien vous deux. Moi, je poursuis ma quête mais avec relativement peu de succès. Je fais WW (pas assez assidûment) et le jeûne intermittent 16/8. Pour ce qui est du 16/8, j'adore ça mais je ne peux pas dire que j'ai des résultats…

Hey! Bonjour tout l'monde! Celidas et Mabiscus, j'espère que vous reviendrez vite sur pieds. Et Izoux c'est incroyable, 70 livres! Tu dois te sentir tellement bien! Félicitations! De mon côté, je suis pas mal toujours au même point. J'ai été opérée pour la viscicule biliaire cet été, et mon conjoint a lui aussi eu des…

Bravo Izoux, contente d'avoir de tes nouvelles, et contente de voir que tu as trouvé le programme qui te convient. Merci pour le poulet haché. Moi, pour le moment je fais Style libre et j'aime bien ça. Je le fais "sérieusement"depuis 2 semaines seulement, et j'ai de bons résultats. Célidas et Mabiscus, vous m'encourager à…

Celidas, ou prends-tu ton poulet haché extra maigre? est-ce que tu le hache toi-même? J'ai de la difficulté à en trouver. Moi non plus, je ne comprend pas la différence entre tendance et nouveau... Savez-vous comment trouver la rubrique ¨Lundi des membres? Je l'ai déjà vue, et là je la cherche. Le site n'est pas…

Merci Mabiscus. Je ne savais pas pour la cloche!

Je vous ai trouvé toutes les deux!!! Celidas, tu as surement remarqué que tes points hebdo sont au mois à 40. Si ils sont à 23 dans Ultimate Food Value, ce n'est pas le même programme.

OK Je vais essayer de te trouver, mais je ne suis pas trop habile avec connect...

Allo Mabiscus, sur le forum ¨Connect¨je suis Gyspsy1515, et toi? J'aime vraiment le programme, il me convient parfaitement et j'ai espoir de réaliser ma perte de poids cette année avec ce programme. Au plaisir

Bonne année à toi aussi Mabiscus! J'espère pour moi, et pour nous toutes, que 2018 sera l'année du courage, de la persévérance et de la réussite!

Merci Mabiscus

C'est quoi cette application ¨ULTIMATE¨? Quand je vais sur apps store, je ne trouve rien de ce nom qui parle d'alimentation ou d'activité physique...

Pour moi aussi c'est difficile présentement.

Merci Mabiscus. J'ai ce livre là. Je vais le ressortir et m'en servir.

t'es don ben bonne! très contente pour toi Izoux! Est-ce que tu t'entraînes beaucoup? et aussi, est-ce que tu peux aller au resto de temps en temps?

Oh! Céline, je te souhaite un peu de répit à toi et ton mari. Prenez soin de vous maintenant que le pire semble passé. Profites du beau temps en fin de semaine pour respirer le bon air de St-Jean!

Ça me motive de vous lire. Merci

Avez-vous une charte quelconque qui vous dit combien il y a de protéines dans chaque viande, ou est-ce que 4on de viande (peu importe laquelle) équivaut toujours à 28g de protéïnes?

Izoux, j'ai 2 questions. Qu'est-ce que tu manges pour déjeuner comme protéines, et il me semble que 30 g de protéines pour le dîner et le souper, ce n'est pas beaucoup? es-tu certaine que ce n'est pas 130gr?

AYOYE! Bravo!

WOW! T'es hot Izoux!

Bravo!

Allo Mabiscus, et les autres. Pour moi, ça va aussi. Je me suis inscrite à un nouveau gym depuis 1 mois, (très intense). J'ai un peu de misère avec le côté alimentaire, quoique j'ai réussi à éliminer 10 livres depuis le dernier mois. Et vous qu'est-ce qui se passe?

Ben là Izoux, dit-nous? J'ai hâte de savoir moi!!!

WOW! Izoux Félicitations!

Ne te décourage pas Izoux, c'est tellement beau un -11.5! Et puis, si tu as fais une belle semaine, c'est peut-être juste de la rétention d'eau. Moi, je te dis bravo! et bonnes vacances!

Merci. Je vais l'essayer cette semaine.

Céline, j'aimerais bien avoir ta recette de purée choux-fleur et haricots blancs.

Oui Marializ, et il faut que tu achète des brocolis avec des gros pieds autant que possible.

Oui, t'as raison, le programme dont il parlait, il disait que ton sang était analysé en Allemagne! J'ai trouvé ça un peu too much! Ce que je voulais dire, c'est que les nouvelles tendances en perte de poids semblent s'orienter plus vers une nutrition basée sur les nutriments à consommer plutôt que sur la privation. La…

Merci Céline. Je crois qu'il y a beaucoup de programme avec cette nouvelle tendance. J'ai entendu Marcel Leboeuf parler d'un programme qui ressemble un peu à ça. Toi, est-ce que tu aimes ça?