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Nouveau WW
Bonjour tout l'monde. Comment allez-vous? Je voulais vous donner quelques informations sur le nouveau programme WW. Je me suis inscrite la semaine dernière. D'abord, il y a beaucoup d'aliments qui sont maintenant à 0 points en voici les principaux: le blanc de poulet sans peau la dinde sans peau tous les fruits de mer le…
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de retour sur la bonne voie
Allô tout l'monde! Après quelques semaines de relâchement, je reviens en force à partir de demain. Je pars à l'instant faire mon épicerie avec plein de bons fruits et légumes. L'important c'est de ne pas lâcher. et de croire encore que je suis capable d'y arriver! Et vous autres, comment ça va?
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De retour de vacances
Bonjour tout l'monde! Je suis de retour de vacances depuis hier. J'en ai profité! C'est presque incroyable, mais je n'ai pas pris plus que 2 livres! J'espère que vous allez bien. Est-ce qu'il y en a qui sont tentées par la promotion WW de 50%?
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Élimination des graisses
Bonjour, j'ai entendu dire que le cardio à basses fréquences cardiaques faisait fondre les graisses. Avez-vous expérimenté ce genre d'activité? Il paraît qu'il ne faut pas dépasser 70% de sa fréquence maximale, ce qui est peu. Par contre, je crois qu'il faut privilégier les longues séances dans ces cas là. Qu'en…
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J'ai fait une folie!
Je me suis acheté la balance Aria de Fit Bit, pour aller avec ma belle Fit Bit charge 2 que j'ai eu en cadeau cette semaine! Je programme ça demain, et je vous en redonne des nouvelles.
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Besoin d'aide
Je suis hésitante à me réinscrire à WW. Présentement, il y a une promotion de 50% sur l'abonnement de 6 mois, et ça me fait hésiter! J'aime bien MFP, mais je crois que j'aurais besoin d'un suivi plus serré. Ce qui me fait hésiter le plus, c'est que je trouve bien plus facile (avec MFP) de calculer seulement les calories…
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21 jours à la fois
Il paraît que ça prend 21 jours pour prendre ou perdre une bonne habitude. Je vais donc essayer de voir ça 21 jours à la fois. Mon objectif des prochains 21 jours est d'écrire TOUT ce que je mange et de ne pas dépasser mes 1540 calories de MFP. Qui embarque avec moi? 21 jours, ça passe vite vous ne trouvez pas?
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J'ai retrouvé Marializ
J'ai retrouvé Marializ dans le groupe WW. Je lui ai envoyé un message en privé.
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Nouveau départ
Bonjour à vous toutes. Je suis contente de débuter mon nouveau programme avec vous. Est-ce que ce groupe est réservé à celles qui font WW uniquement? Moi, je débute (je devrais dire je re- re-re-débute) mon programme de perte de poids et de remise en forme, avec les directives d'un coach pour la nutrition et…
