viereve

Aujourdhui, j'ai regardé avec desespoir mon placard, presque vide parceque il faut que je repasse ...... Et j'ai vu un pantalon, presque devenu invisible a mes yeux,car je n'entre plus dedans depuis des mois ( je ne le fermais pas au ventre ) .... Bon Je suis un peu comprimé, j'aurai surement la marque du pantalon ce soir,…

ca donne quoi niveau calories ?

bon ben le resultat n'est pas terrible ...pas mauvais, mais pas assez bon pour se faire plaisir l'esprit tranquil .... je modifie encore pour trouver une recette parfaite, et je la partagerai ...

avocat , c'est une idée, en plus j'aime bien !

Si je mange des légumes, mais je les note pas, sauf les caloriques Et les fruits aussi ..mais j'essaye de ne pas dépasser le niveau de sucre rapide .. Merci de l'information pour les glucides Que veut tu dire par des graisses qui ne font pas grossir ??

voila la journee d'aujourdhui est typique ... il me reste de quoi faire ( et jaimerai bien manger un peu plus ) MAIS plus de proteines, et plus de sucre ... et je ne trouve pas d'aliment qui entre la dedans !

oui ! je prévois a l'avance ! J'essaye de savoir ce que je vais manger , et j'en salive ...j'organise, et cela fonctionne bien pour moi ! ET SURTOUT , JE COMMENCE A COMPRENDRE CE QUIL FAUT EVITER !! un complement alimentaire ?

J'aime pas les legumes ! Il y a des champignons et des oignons dans mon alimentation de base ... et apres, j'en mange de temps en temps, ...Mais je n'aime pas, donc bon .... et pour le reste ca va ? J'ai limpression de manger beaucoup de glucides, et peu de proteines ....mais bon peut etre que c'est la bonne marche a suivre

Cela vous semble bien ? Je suis un peu perdu, alors je vais essayer de preparer a l'avance .. Si vous voyez des trucs a ameliorer ...je suis la jusqu'a 23h30 ^^

J'avoue etre un peu perdue .... Je pense faire : -1500 calories par jour ( 173 pour 102 kilos, pas grande activité physique ) - qu'en pensez vous ? - 50 % glucides / 20 % proteines / 30 % lipides . je vais essayer de m'y tenir, et de bien repartir mon alimentation... on va voir ce que cela donne . actuellement je mange…

^^ .. Je m'occupe des locations ^^ . Mais comme je suis entrain de construire .. nous on a pris le dernier avis d'impots edité .. donc l'impot 2014 sur revenus 2013 ^^ ma gestion, etait de voir si mfp etait bien parametré ..j'entend souvent que le calcul de base ne met pas assez de lipide, trop de glucide etc ..

@auri222 : c'est bon ca ! bravo ! Moi aujourdhui j'ai preparé les deux repas du jour MAISON, completement maison ... et bien, objectif sucre et lipides, loin d'etre atteint ...comme quoi l'industri nous bouffe ! Je suis fiere d'avoir fait l'effort, et de prendre conscience .... lasagne riste d'aubergine ( maison, sauf…

en t'attendant d'isabelle boulay ..... direct les poils qui se dresse ! Quel est ton plus gros echec ?

Chacun est different, chacun a ces problemes .... moi je trouve que pour ton cas, une crepe, une vraie c'est tres bien ! Tu aurais pu ne pas manger, tu aurai pu manger une crepe sans garniture ... et bien non, tu t'es fait confiance ... BRAVO ! tu passera un jour a une crepe + 1/2 , puis a 2 ...mais evite de depasser les 5…

je vais calculer la recette, je te dirai ... enfin, en l'arrangeant un peu.... je les publierai , promis !

coucou. Je vois ton post et j'ai envie de te decourager .... J'ai une amie qui a fait un bypass .. outre le fait qu'elle a passé 1 année malade comme un chien ...elle a maigris ..oui MAIS A QUEL PRIX ... au resto elle ne mange plus que l'entrée, a noel elle n'a presque rien mangé ... c'est assez triste je trouve . Je lis…

Moi swartzy je le prend :-) - enfin, quand il était jeune hein ^^ -

ben oui, mange avec raison, sans compter .... et ne te pese pas le lendemain ( car tu peux avoir plus de poids dans l'estomac ... mais pas forcement plus de poids tout court ! )

un repas maison, avec plein de bougies ... et une soirée en amoureux tranquille et loin des restos bondés de couple qui viennent faire la saint valentin, et qui ne pourront pas se parler tellement ils seront colles les un au autres ...

Moi j'adore !!! après il faut savoir que les bodys quand ils se mettent certains produits paraissent très secs ..Je trouve cela follement agréable un homme qui se donne des objectifs, et je trouve ça drôlement virils et plaisant ... !

Devoir mentir sur mon poids au moment de l'assurance emprunteur de la maison, parceque sinon je devais payer plus, car j'etais une personne a risque ...... Alors que je ne me pense pas obese avec risque de santé ( mais juste trop grasse ^^) alors, j'ai menti, je n'ai rien dis a personne, mais je me suis dis qu'a 25 ans…

Personnelement, je pense que j'aurai du mal a m'arreter une fois lancé, et que je voudrais perdre toujours plus ....alors chéri est deja prevenu, il devra veiller au grain ( mais bon, j'en suis pas la .... pour le moment il veille aussi, mais dans lautre sens ! ) En parlant des conjoints ? comment ceux la vivent votre…

c'est plus dur la .... evitons l'acompagnement avec de bonnes frites .... et reduisons la dose de carné .... mais , cote de boeuf party de l'ete, au barbecue ..je vais avoir du mal !

Pour les curieux, je suis super fiere de moi ! UNe journée light en préventif, 1 h de velo le midi ... >et pour le repas, un verre de vin seulement, et je me suis fait mon assiete au debut du repas, et j'ai eloigné les plateaux ... du coup, super serieuse . Arrive le dessert, ma mere propose des glaces ( ben oui, apres une…

je trouve que c'est un bon complement, a condition de savoir ce qu'il y a dedans ... Pourquoi tu t'es inscrit sur MFP ?

dingue la raclette au quebec ... Chez nous, c'est ... fromage , charcuterie, et patate ... le seul légume c'est le cornichon ^^ ! Bon aller,demain je prendrai le temps de programmer ma journee de vendredi, pour quel soit ok! quitte a faire 2 seances de velo, une a midi une le soir ?

ben .. ca fait meme pas 15 jours que je me suis remise serieusement la dedans ... c'est un peu dommage de faire du n'importe quoi ... Je voudrais reussir a me faire plaisir, mais avec raison .. ( et vu mon passé, la raison .. ce n'est pas trop moi .... - et je viens d'une famille de gros donc je sais que la raclette sera…

Moi le matin, je suis encore un bébé ... Lait + 1 cc nesquik + des cereales ... ( une base de chocapic, et on rajoute des cereales de grand ^^ plus light et mieux au niveau alimentaire) ..... Et si j'ai faim a 10h je rajoute une banane ....